求长寿一直以来就是人类的梦想，从统一六国的秦始皇到普通老百姓，人们对于长寿的追求从没有停止过。要知道所有长寿的基础就是健康。关于健康，《黄帝内经》中有一段精辟的论述：“夫不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。意思是说，病了才知道吃药，国家乱了才知道治理，就像渴了以后再去找水源凿井，战争来了再去铸造武器一样，一切都太晚了。所以对于健康而言，关键就要斩断疾病的源头，做到未病先防。如何做到未病先防，应该说要首选健康体检了。2009年8月5日国家颁布了《健康体检管理暂行规定》提出了“健康体检是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况，早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为”。主要针对未病、初病或将病的健康和亚健康人群的体检。

健康体检的好处：

一、体检可以帮助人们走出亚健康人群。

有人认为健康体检是老年人的事，而却不知道有研究表明，现如今的疾病谱患病年龄越来越趋于年轻化，在社会环境压力逐步增大的今天，亚健康人群正在成倍增长。年轻不是保险柜，疾病也不分男女老少了，只有体检才是及早发现多种重要疾病的有效措施。目前空气污染、水源污染、食品农药的大量使用、我们每天吃的喝的，甚至呼吸着都存在问题，不能不是对健康的一种考验。不吃不喝不呼吸肯定是不行的，那么对抗这些有害因素，只有通过体检来确认健康保持程度。

二、体检可以帮助及时发现小毛病后的大隐患。

其实有很多疾病早中期是无痛性的或症状不明显的，这个时候只能依靠现代医疗器械和体检医生专业能力，及时发现疾病的早期信号，早期预防和治疗，为受检者的健康恢复提供更多的机会和时间，可以及时修正不良生活习惯，促进健康保健。

三、体检是花小钱省大钱。

身体是一个动态系统，每天都在不停的发生着细微变化，一次体检的结果并不具有长期的意义，人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，坚持定期体检，目的就在于发现致病因素及时改善体质，保证健康不得病。生活中经常听到许多人说，我身体肯定没问题，其实是他们过于相信自己的主观感觉，要知道很多疾病在早中期是没有任何症状的，高血压，冠心病之类，得病后很长时间是没有感觉的，只能在全面系统的检查后才能确诊。众所周知，疾病重在预防，医学工作者曾提出，花100元用于健康体检可以节省时间1000元以上的治疗费用。

四、可以制定个性化健康管理方案，为以后的养生保健提供科学依据。

医学是在与疾病长期斗争中出现并发展起来的，随着生活条件的改变，旧的疾病谱已经过去了，体力劳动强度的降低，工作节奏的加快，心理压力的增加，环境和致病因素的变化，使人们经常出现新的异常体征，通过体检做出正确的诊断和有效处理措施，将疾病消灭在萌芽状态，可以为健康提供超前的保障，成为促进身心健康时尚。

体检应该注意些什么：

一、到医院进行健康体检时，应该间隔多长时间，检查项目哪些，这是要因人而宜的，区别对待，要从实际出发，根据年龄、性别、职业、健康状况和家族史等全面考虑后作出选择。健康状况良好的每一到两年检查一次，检查重点在心、肺、肝、胆、胃等重要脏器，如果体质不好的，或是有基础疾病的，相对而言，检查频次要多些，且要有侧重点检查。

二、体检前3日内保持正常饮食，不吃过于油腻、高蛋白食品、不要饮酒、晚上应早休息、避免疲劳。体检当日最好穿宽松、休闲之衣物，以方便各种检查；勿穿有扣子或金属饰物的内衣，以免影响X光检查的结果。

健康原本是无可替代的珍贵资源，拥有健康时，难以觉察到它的价值，而一旦失去，再意识到其重要，则往往为时已晚。所有的重大疾病往往都是从最细微的身体变化开始，经年累月之后就成为癌或其它疾病。所以，古人有“千里之堤毁于蚁穴”之说，对于健康其实是同样的适用。对于一辆爱车，我们会定期清洗经常加油，每年交保险费，稍微有些磨损就送保养，很多人照顾车子的程度胜过照顾自己的身体。要知道车旧了，可以买辆新的，但很少有人能想到，人赖以生存的身体，人最宝贵的生活运输工具，却没有强制规定年度定期体检。

拥有健康的身体，是一个人生活幸福的基础。以前曾经有“100”的比喻，将前面的“1”比作一个人的健康，有了健康加上后面的零（指财富、地位等），才有了100，甚至1000，10000……。而没有健康，没有前面的“1”，后面的零再多，也没有意义。现在，有专家进一步地明确说健康是“生命的源泉，事业发展的本钱，家庭幸福的基础，民族兴旺的标志，国家昌盛的保障”。正因为健康是如此重要，所以希望健康体检可以走进平常人家，真正为健康护航保驾。