1月29日
我是蔬菜Cassie，我是曾国藩日反思日记践行者。
我的目标是：从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的日反思好习惯！
我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成日反思日记。
我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！
今天是反思日记第一周第3天，本周我要完成以下1个计划：
1、反思言语。
正确的言语：正直诚实，信守承诺；促进和谐；柔和的言语；有意义的言语
今日反思日记：
今天早上起床后，说话很一直很柔和。但是上午发生的事情，让我觉察到只要关于我怕的人（父母）的，我的情绪就像地雷一样的会炸。也让我意识到情绪是一点一点忍耐积累而来的，另一方面也是我太大条了，没有满足到他们。沟通太难了，只有默默忍耐。我相信我可以，10年都忍耐过来了，难道我现在和以后都不能忍耐了吗？忍一时风平浪静，退一步海阔天空。和气生财。
近几年，我一直觉得我没有情绪，没有脾气，已经被磨的有一颗强大的内心了。也就是最近半年多，我慢慢学会了释放情绪（今天竟然写哭了···），学会了说出自己内心的想法。通过冥想，脉轮测试也提升了很多。学了人的6大需求，学了金刚智慧，但是面对问题，我却用不出来，问题来了，方法都抛到九霄云外，真的是可悲！
化情绪为动力！这种情绪用在对的地方，必将使我更强大！
【目标】坚持日反思日记公开
【时间】90天
【地点】简书（发朋友圈/微博）
【检查目标】
1、每天晚9:00之前完成简书更新[公开反思日记]，分享朋友圈/微博。
2、每周/月复盘总结[公开反思日记]，分享朋友圈/微博。
若没有做到，朋友圈点赞监督的朋友，前一天分享每次每人20元红包。
我一定为自己的言语负责，说到就一定要做到！
