这本书是我看作者写的一篇文章买的，作者原本是新东方的一位老师，偶然间听到俞敏洪老师的演讲，受到触动，从此开始读书，从2009年开始，每年阅读100多本，阅读了十多年。
作为一名阅读才2年多的我，在作者面前，就是个新手。作者的经历让我觉得这本书可能会对我有帮助，能学习到一些方法。自从知道了“人格模板”的原理之后，我就特别喜欢看这种作者亲身经历的书。
书不厚，200多页，知识点还是挺多的，作者从阅读力、逻辑力、表达力、影响力、链接力、自信力、践行力、复盘力八个力来说明读书的重要性，每一章结尾都有一篇真实的案例来证实各种“力”的重要性，让我觉得我也可以。
有些“力”我是知道的，读得会快一点。我来分享一下收获比较多的“力”，首先“自信力”，书上说自卑的人，通常能量比较低。这样一种低能的状态，把自己的潜能禁锢了起来。他们用内心的“限制性信念”画地为牢。
限制性信念——每当我们想到应当去做一些正确的事情，却又做不到时，我们的脑海里就会出现各种各样的理由和借口阻止着我们向前。
我从小学习一般，体育一般，没什么特长，加上性格内向，在班级里没什么存在感，所以导致我很自卑，做什么事都没信心，我朋友说我一点精气神都没有，整个人蔫蔫的。我这种情况不是特例，在心理学是有一个专业的名称叫做“习得性无助——是指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态”。
书上提供了一些打破限制性信念的方法：保持好奇、每天冥想、自我提升、积极肯定、多读好书、奖励自己。
不用全部都做，选择几种就可以，关键在于坚持，我这几年就是通过读书和冥想找回了一些自信。
书上还说了读出自信力的方法：提升阅读速度、完成读书目标、记读书笔记、写书评、为人讲书、上镜讲书。
接着是“践行力”，书上提供了一招能让读书更有效的方法——“践行清单”，就是读完一本书，写下你想去践行的事项，然后去践行。
最后是“复盘力”，复盘很重要，书上讲了复盘的五个好处：复盘，让你的成长看得见；复盘，帮你梳理自己；复盘，帮你反思不足；复盘，帮你链接同频小伙伴；复盘，提高工作效率。
这个月月初我写了第一篇月复盘，在复盘的过程中，我发现了自己有很多需要改进的地方，如果不是这样特意地去回想上个月的表现，我应该会觉得自己表现还不错，不会取得更多的进步。
“践行清单”和“复盘”是我读完这本书会去践行的两个事项，对我来说还是挺有收获的。
