加入“007不写就出局”马上就要一年了，每月写四篇文章的节奏（逢7的倍数日子交作业），算上这篇已经47篇，对我来说并不是太困难的事。
写到十几篇的时候，就有朋友问怎么坚持写下去，当时我的回答很模糊，只是说：“喜欢写作，写作对我不是负担”。但仅凭直觉就知道，这不是全部。
持续做任何事都会遇到低谷期、瓶颈期、还有各种其他诱惑，如何克服这些阻力才是关键，也是朋友真正想知道的。
当时的我并没有可拿出来分享的方法论，甚至自己都没有完全把握克服各种阻碍，持续写下去。毕竟，在此之前我是半途而废的行家。
前几天，当再次有朋友问到这个问题，我终于可以拿出一套切实可行的方法论了。它虽然简陋，而且每一个关键点都不是我的发明，但组合起来确实有威力，也在我身上实实在在的发挥了作用。
当我们想要持续做任何事时，都会面对三个最大的坎，分别是：能否开始，能否持续，以及能否克服阻力。几乎所有源于自我的放弃，都是这三个坎的某一个没过去，写作也不例外。
面对这三个坎，我用七个关键词应对，我把它们称为“七张牌”，就是做任何事开局时就要拥有的七张牌。这是我在“007不写就出局”的收获之一。
第一张牌：意义，持续的动力源
李笑来老师在《通往财富自由之路》专栏中深度诠释了“意义”对于做事的重要性，可以说你能在一件事上持续投入多少，很大程度上取决于这件事对你有多大的意义。
意义是持续的动力源，它不仅决定着你在一件事上能走多远，更重要的是，意义决定着你是否有足够的动力开始。
管理学中有一句非常著名的话：“当你想让一群人和你一起出海探险时，第一件事不是发动大家去造船，而是向他们描述大海的壮丽。”
在实际生活中，当我们有做某事的欲望时，会发现很多时候它的意义并不是显而易见的，明面上的意义还不足以促使我们行动，此时是否懂得为这件事找到更多意义，就成为了第一个分水岭。
手里没有“意义”这张牌的人，会就止步于想的阶段。而有“意义”这张牌的人，就会毫不犹豫的打出这第一张牌，为“开始”积攒足够多的动力。
写作是我一直都有兴趣的事，但显然是不足够的，否则早就开始写作了。“007不写就出局”给我提供了额外的意义，因为有一群小伙伴一起写，因为相伴成长不再孤单，因为要7年后一起去南极，于是，我的第一张牌成型了，也就攒足了起始的动力。
但起始的动力并不是无穷无尽的。事实上它耗散的速度非常快，如果不能及时使用，很快就会消失殆尽。此时，需要毫不迟疑的打出第二张牌。
第二张牌：行动，别废话下一秒就开始
你肯定想到了第二张牌一定是“行动”，确实如此，没有这紧随而至的第二张牌，第一张牌就毫无价值。
只是对于“行动”这张牌，最关键的是什么？很多人一提到行动，就觉得关键是计划、是准备、或者是时机，但这些其实是“高效率行动”或者是“高成功率行动”的关键。
而实际上大多数想做的事，在开始阶段根本就不需要“高效率”或“高成功率”，我们只需要“行动”而已。
那么对于单纯的“行动”来说，最关键的只有一点：“即刻、马上、别废话，下一秒就开始”。很多时候，一件事还没开始就“死在了头脑中”，就是因为想太多了。
当我看完了007的规则，获得了足够的“意义”动力（第一张牌）。就不再多想，管它写出来的东西有多狗屎，既然想写，那就开始。于是当场报名，进班，准备选题……
现在回想，如果不是当初凭着一股不管不顾的狠劲儿，即刻行动，一旦与007擦肩而过，那损失是不可估量的。
第三张牌：聚焦，调集尽可能多的注意力
前面两张牌应该可以解决“能否开始”的问题了，那么接下来的两张牌就要解决“能否持续”的问题。
“持续”的关键在于尽可能多的获得正向反馈。在做一件事的开始阶段，我们很难得到外界的正向反馈，毕竟还很“菜”。那么最重要的正向反馈就来自于我们自己，是我们对自己成长的觉知。
这种觉知必须是真实的，即成长要有一定的幅度才能被自己看到。而要想获得较大的成长幅度，就必须投入尽可能多的资源，这是无需证明的常识。
所以，第三张牌就是“聚焦”，也就是尽可能多的集中注意力。注意力是我们最宝贵的资源，也是非常有限的资源，你把注意力投入在哪里，那里才可能有产出。
从我加入007持续写作开始，无论是工作、学习、还是生活中，都会想着哪些事是可以写的，是有料可写的，是我想写的。
这种“全面”投入注意力的方式，直接解决了写作的一大难题——写什么。
在一次007的内部分享活动中，我曾展示过自己的“选题库”，里面每一个选题都是平时慢慢积累起来的，有了它，我就再也没为“写什么”发过愁。
很多刚开始写作的人无法持续下去，最普遍的原因就是“不知道写什么”。但其实并不是“知不知道”的问题，而是注意力投入不够，导致平时没有积累造成的。
因此，聚焦尽可能多的注意力，才能有可觉知的成长幅度，获得自我正向反馈，从而持续做下去。
第四张牌：外部压力，利用好自己的羞耻心
前面说了，对于刚开始的事，由于很“菜”，很难获得足够的外部正向反馈。但外部环境并不是完全不能利用的。
其中最有效的利用方式，是将自己要持续做的事宣之于众。一旦你“半途而废”，就是众人皆知，这种行为会极大刺激我们的羞耻心。
实际上这种借用隐藏的外部压力，督促自己持续前进的方法，已经被广泛使用了，比如微信朋友圈里每天晒的各种打卡。
而我把每一篇007的作业文章同步发朋友圈，也是打的这张牌。利用羞耻心创造出来的外部压力，能为持续行动提供有效的辅助动力。
第五张牌：储备，状态好时请忘记计划
依靠“聚焦”和“外部压力”这两张牌，能保证我们在大多数时间里持续做下去。
我们都知道，人是有惰性的，会遇到瓶颈期，也会遇到突发事件打乱做事的节奏，不可能总是风平浪静的状态。
既然这些阻碍几乎是必然出现的，那我们要做的就不是“事到临头”再想办法，而是要提前准备，才有更大的胜算。
当长时间做某件事时，我们总是会主动制定计划，或被动形成节奏。这也是保持“持续”的利器，只是因为它无论如何都会出现，所以不需要主观应用，也就没有被我收进“牌”中。
可一旦由于突发状况造成计划和节奏被打乱，往往就是半途而废的开始。很多减肥的小伙伴都有被一顿大餐打回原形的经历。
应对的方法就是当状态好时，多做一些，进行必要的“储备”，这就是第五张牌。
比如，每当我写作状态好时，就不会再管“逢7交作业”的计划，而是趁着有灵感，有时间赶紧多写一篇，形成“存稿库”，以备不时之需。
但有一点需要注意，动用“存货”不代表就可以心安理得的暂停行动了，还需要第六张牌的配合，才能避免陷入不行动的舒适状态。否则，半途而废的可能性还是很大。
第六张牌：底线，允许偷懒但不允许暂停
当我们遇到低谷期产生的惰性或瓶颈期带来的疲劳时，最怕的就是暂停，哪怕只暂停一次，也有极大可能变成一溃千里的失败。
舒适区简直太诱人了，尤其是在惰性和疲劳的衬托下，更是难以抵挡。即便使用了“存货”，依然无法消解这种诱惑。要逃过它的俘虏需要一些技巧。
我们能做的是，无论如何都要有一条底线，允许偶尔偷懒，但绝不允许暂停。最大限度保证不陷入舒适区中，为此可以暂时牺牲效果和效率。
哪怕是自欺欺人的行为，只要能骗过大脑，保证我们对“持续下去就是牛X”的自恋不被击破，都是可以的。
所以无论多忙，即便动用了存稿，也要抽出哪怕10分钟写几句话；即便一周的总运动量早就超过了计划，也不要停，哪怕提前一站地下车跑回去；即便困得睁不开眼，也要带着一个单词入睡。
不破底线，是对抗各种阻碍的利器，但同样要注意，当你决定“偷懒”时，第一件事是制定好“偷懒计划”。
到底偷懒几次或偷懒多久要第一时间确定，时限一到必须立刻回归正轨，这是另外一条不可逾越的底线。
总之，想要“底线”？那就用另外一条“底线”来换。
第七张牌：坚持，最后的底牌
不知你是否发现，其实我今天说的是关于“坚持”的方法论。但直到现在，文章中才第一次出现“坚持”这个词，前面都是用“持续”代替。
这是因为，李笑来老师认为只要找到足够多的、有吸引力的“意义”就可以将“坚持”这个概念完全抹去。对此，我一直有不同的看法，所以前面都刻意回避了“坚持”，以免在最后的陈述中出现混淆。
我认为，“坚持”这个概念是有独立应用空间的。“意义”的巨大作用我非常赞同，也是实践过的，所以它才是我手中的第一张牌，也是一张王牌。
但这并代表任何时候“意义”都能起作用，尤其是在单次行动中，我们需要“坚持”这种纯靠意志力自我催眠的效果，作为最后的底牌。
比如，在体育项目中，当达到体力的临界点时，往往头脑是一片空白的，什么意义，什么注意力、压力、底线，通通想不起来了，唯一能支撑我们奔向终点的就是自我催眠，是要完成比赛的执拗。
再比如，打过电竞的人都知道，面对瞬息万变的战场，很容易进入“心流”状态。当局面极端不利时，只要还有一丝机会都会坚持下去，没有时间，也没有多余的“带宽”去想坚持的意义。
因此，我认为“坚持”的作用不是直接提供“持续”的力量，而是通过支撑每一次行动的完成，不让一个个“小失败”或“小放弃”逐渐吞没自信，从而间接帮助我们持续下去。
“坚持”是单次行动中，对抗“黎明前的黑暗”的利器，也是最后的底牌。如果不能在每一次行动中做到不放弃，就不可能有“持续”。
可惜的是，很多人都把“坚持”当成了做事的第一张牌，总认为“坚持就是胜利”，甚至认为“坚持就能胜利”。
如果把坚持当作第一张牌，当成灵丹妙药，那么很可能它就是你手中唯一的牌。
可事实却是，从一开始就用“坚持”支撑的行动很难持久。对于长期持续的行动，“坚持”只能作为最后的底牌，不能对他产生过多的期待。
这七张牌不仅支撑我的写作，也帮助我持续做很多事。其中每张牌都有无数份，手里永远不会缺牌。情况严峻时，甚至可以连续打出数张组合牌，威力更大。
即便如此，也依然会出现半途而废的情况。当手里的牌全部使用依然无效，我就知道真的无法再继续了，也就可以坦然的放弃了。
毕竟人不是什么都能做，也不是什么都适合做，努力尝试后的放弃，没有纠结。可以很快调整目标，将节省下来的注意力投入到其他事上。
七张牌在手，并不能让我做什么都成功，却能最大限度避免错过真正适合我的事。
据说，集齐七颗龙珠能召唤神龙实现愿望。我集齐了七张牌，同样能召唤神龙，助我一臂之力。
2018.08.06
