21天营马上结束了，自己还一次也没有在大群里分享发言过，也没有积极参与组里的互练，心里升起一份惭愧和沮丧，看到自己的限制性模式。决定和自己来一场对话：
我1：“我感到沮丧，听课不扎实、不用心，不专注，没有好好跟上课程节奏，收获不大”
我2：“你感到沮丧，没有达成自己预期的目标，是吗？”
我1：“是的，离预期差太多了”
我2：“那你收获到什么呢？”
我1：“收获到访问的应用，并且在和女儿的对话中还真挺好用”（看到自己做到的感觉有所舒缓）
我2：“和不学习之前相比是不是有进步啊？”
我1：“是啊，有进步，可是没有达成“全勤全情参与课程，每天发现一个限制性信念，至少分享2次”的目标啊，课程快结束了我还一次也没有发言或分享过呢”
我2：“哦，你想达成定下的目标是吗？”
我1：“是啊，可是我仿佛被卡住了，太在乎表现如何，所有不敢随意大胆的分享和交流”
我2：“你特别看重自己的表现是吗？”
我1：“是啊，特别在乎别人的认可，尤其是组里伙伴的认可”
我2：“你说的认可是指什么呢？”
我1：“组员之间的关系融洽和谐，我是受欢迎的、我的意见是被采纳的、我是被大家重视的”
我2：“你没有被重视吗？”
我1：“不是很重要，我不太和大家互动，感觉自己可有可无”
我2：“这是真的吗？”
我1：“是真的 ，今天晚上组长就打断我的回应，让其他人先回应”
我2：“组长打断你就表明你不被重视吗？”
我1：“不是”
我2：“你为什么会想要被重视呢？”
我1：“因为我想让自己有价值”
我2：“你说的价值是什么呢？你的价值是谁赋予的呢？”
我1：“我说的价值是我是被需要的，我的价值是我自己赋予的”
我2：“你没有被需要吗？伙伴们不需要你吗？”
我1：“不是，伙伴们很热情很互动，是我自己怕麻烦不想参与互动练习的”
我2：“你为什么怕麻烦呢？”
我1：“想早睡觉，自己也不太会和伙伴们交流，再加上还有其他的课程”
我2：“你是想保持自己的节奏是吗？”
我1：“是啊，可是我也被这个习性限制了啊！”
我2：“不学习之前你会发现自己的习性，并且这么剖析自己吗？”
我1：“不会”
我2：“一个善于剖析自己的人是一个怎样的人？”
我1：“反求诸己的人”
我2：“反求诸己会怎样？”
我1：“磨练心性”
我2：“那你愿不愿意把当下的沮丧当做磨练心性、学习成长的机会呢？”
我1：“我愿意”（心里有了力量）
我2：“那你需要具体做些什么呢？”
我1：“放下对自己的期待，放下对伙伴的期待，打开自己，用空杯的心，体验当下的相遇。”
