规划这事说一千道一万，其实理论谁都懂，最后还是要靠行动落到实处，达成目标，所以当下定决心突破自我，追求卓越之后，一个行之有效的行动方案会帮我们高效务实的达成目标，完成飞跃。
那何谓行之有效呢？首先要切实可行，最忌一口吃个胖子的浮躁心理，比方说学英文，不能盲目要求自己在短期内达到可欣赏好莱坞大片的水平；再比如健身，一个月从超重到线条硬朗也是不太可能的，总需要一个不影响健康又兼顾生活的锻炼方案，所以最开始设立一个略具挑战性通过努力容易达成的目标是很重要的，对接下来的方案执行以及信心建立都可起到积极作用。
再有就是初始阶段不可贪多，比方说雄心勃勃的又要减肥，又要完成资格考试，又想读书很多本，还要写作若干等等，因为人都是有贪图安逸的天性，太大的压力会迫使大脑产生诸如“我不是这块料”“我天生就不是干这个的”“其实现在这样也没什么不好”之类的惰性思维，当最初的激情消逝，很容易又恢复原样，而且有可能变得更懒，所以一般有效的方法是最多设定两个目标，健康锻炼方面的和事业工作方面的，比方说，每天保证45分钟的锻炼，可根据自己的喜好选择，跑步，球类，骑车，瑜伽，搏击等，一定要利于坚持的；工作方面的可根据职业做针对性提高，在上班时间外多做至少一个小时的相关性学习，像销售的可学习心理学或口才学，会计的可学习融资方面，操盘的可做复盘推演等等，不要贪多，这样在保证每天的目标完成下，大可尽情放松，看电影美剧，或是打游戏啥的，事实上娱乐的同时完全可以做深蹲啦啥的健身嘛，重要的是保证紧要事务规划目标每天完成。
设定目标的方法分析主要就是两个重要原则，孙正义先生的倒推法和一万小时理论，比方说热门行业会计，每天工作8小时的话，理论上一般10000/8是1250天，也就是3.42年就可成为行家里手，这个时候如果想要在业内突出，就得专精融资、IPO等相关业务知识，每天只需多花额外两个小时，3.42年后就有了比同行很明显的优势，那个时候，所需的就是一个表现的机会了，具体到细节，要想达到这个效果，得找出自己需要学些什么科目或是要通过什么资格考试，甚至可考虑业余到有相关业务的机构公司免薪学习锻炼来积累实际经验，然后倒着推演，两年内需要完成什么，一年内的目标，一季、一月、到一周，就这么按部就班，每天完成，用不了多久，就会发现生活和提高同步进行，每一天都过得无比从容！然后健康目标也是同理，不管健身或是减肥，都可按照这个方法，每天完成一点点，最关键的是会养成受益终生的健康习惯。
当习惯了这种有效率规划后的生活，可根据自身情况安排生活工作，享乐性就多生活，工作型就多学习提高，目的就是让自己富足充实，心灵平和。
