破坏孩子生命力的九大杀手
1 、有电视手机故事机等媒体刺激
2、吃、睡、玩 作息不规律
3、环境比较吵闹 空间物品玩具无序
4、大人说教 替做频繁 经常打骂夸奖
5、家庭人际关系紧张 时有冲突
6、3岁前照顾孩子和陪睡的人不固定
7、孩子有吃零食和甜食的习惯。
8、孩子体弱多病病经常用中西药。
9、小时候各种早教、读经、读书过度。
以上九害通常会让孩子
头脑发热 饮食不甘 睡眠不安
身体孱弱 情绪不稳 身心不和
分离焦虑 社交不畅 生长迟缓
如孩子 分离焦虑 粘人胆小 易受欺负 体弱多病 吃手 睡觉摸妈妈 依赖特殊慰藉物 可见饮食二便 和睡眠有如下现象：
大便：大便时间滞后 时间不规律 无形 便秘稀便 胃口差 厌食 挑食 食物过敏
睡眠： 入睡困难 奶睡 睡后不安 磨牙 出汗 打鼾 乱动 打转 起夜 尿床
一般源于 说教 头脑 刺激太多大人作主太少 作息无规律 做事太少替做太多 乱用药
参考九害。
解决方案：天时 地利 人和
守天时：安神 （规律作息）
造地利：强身（做家务）
促人和：心柔（服务自己和他人）
每天在同样的时间 同样的地点 与不变的人做服务自己和他人的事情。
做事次第：
(0-7岁)成人做孩子看
(3-9)成人做孩子参与
(7-14)孩子做同时成人协助和关注
(12-18)孩子做 成人定期每周与孩子回顾
(14-21)孩子自己回顾与成人分享
幼儿饮食四低 六要
低糖 低盐 低油 低蛋白 高纤维
新鲜 简单 当季 本地 有机 完整
六种识别有机蔬菜的方法：
色浅 质轻 面粗 个小 量少 价低
饮食次第：
从暖到冷 从天到地 从上到下
从光到暗 从软到硬 从简到繁
果实-叶茎-根块-种子
断奶步骤
7个月：6餐奶 1餐水果(苹果泥)
8个月：5餐奶 2餐水果
9个月：4餐奶2餐水果1餐蔬菜(蔬菜泥)
10个月：3餐奶2餐水果2餐蔬菜
11个月：2餐奶2餐水果2餐蔬菜1根茎
12个月：1餐奶2餐水果2餐蔬菜1根茎1谷物
分床步骤：
小床挨着睡
小床分开睡（摸不到妈妈）
换房妈妈陪睡
妈妈哄睡后离开
妈妈与孩子说晚安后离开
（十五做）每天回家爬楼梯 吃睡定时
餐前五件事
洗菜 帮忙盛饭 摆椅子 摆碗筷 感恩
餐后 五件事
收拾碗筷 擦桌子 扫地 拖地 洗碗
睡前五件事
洗脸 刷牙 手洗袜子内裤 铺床 准备明早要穿衣物
八点半前上床 熄灯按摩 摇篮曲
（小孩子再提前一小时，亥时和子时对“孩”子生长最重要）
（四同） （时 空 人 事）
每天固定时间，固定地点，由固定的人与他做每天都需要做的，服务自己和他人的事情。与他一起做上述事情才能尽量平复白天过度的刺激带来的危害，减少睡前，分离的焦虑。
（五利）五项利于入睡的环境
光线暗 声音柔 空间小 温度暖 有触摸
（六抱）时间空间人转换时
（起床 出门 入园 接园 入门 上床）
周末在固定的山水间度过，少去商场少去游乐园，
如有外出一日三餐两点午睡晚睡节奏保持与平时一致
关于亲子界限，孩子需要在成人在规定的时空界限中做有限的选择，回忆一下我之前语音中说的，孩子是由天堂初来地球的游客 父母是导游的例子 随着孩子人世间阅历的增长 我们为保护孩子身体（不是精神）而设立的时空界限也可随之扩大，如脚上的鞋子（太小会妨碍脚的生长，太大会掉起不到保护脚的作用）如果界限太宽松孩子做主太多，通常可见睡眠情绪不稳，长期生命能量消耗，可影响发育，任何理论都未必是普适的，任何方法都是需要根据孩子的年龄，家庭文化，具体现实环境而调整，但孩子的入睡起床和胃口大便从不说谎，希望各位不要只见一句话一个理论，而忽略孩子身体真实需要而无声的求助（通过手指看见月亮）愿大家亲子和谐，身心合悦。更多详解见 滋养童年工作坊讲义 。
参考书目
我来了(0-3养育手册)
简单父母经(家长指南)
大地的礼物(幼儿园园艺活动)
天使在我家(0~3亲子养育)
儿童健康指南(华德福医疗手册)
自由的学习(幼儿园教学指南)
这样吃人生大混乱(营养与食物)
迈向自由的教育(幼儿发展和小学课程)
谁在陪伴孩子长大（媒体对孩子的影响）
亲子工作：
做点心也可以很华德福
为孩子做幸福的玩具（幼儿园木工和玩具）
农耕书籍
一根稻草的革命(自然农法)
地球使用者手册（永续农法）
向大自然学习智慧（自然童话）
新世纪农耕（华德福活力农耕）
康复大地（有机设计）
