接纳自己到底有多重要呢？这么说吧，你要不足够接纳自我，尤其是你在意的，并且极力想去改变之处，它会反其道而行之，就是你越怕什么，它就越来什么。这在我身上尤其明显。
这一年多来，身体好像放了发酵粉了似的，体重蹭蹭蹭往上升。我对自己说，晚上就不要吃晚饭吧！越这么要求自己，嘴就越馋，最后总是在自责中吃得比平常还多。刚刚，看着自己越来越肉的大腿，对自己说：“真该减减了，要控制嘴巴”经过麦当劳店时，鬼使神差地就走了进去，吃了一红豆派后，又走进边上的肯德基店，再吃了一对烤翅和一杯可乐！哎呦，这种情况不胜枚举。
瘦身需要靠自律。但自己的自律为何这么差呢？办了健身卡，买了瑜伽垫，统统都是三分钟热度。看了不少减肥成功人士的心得，说减肥需要有强大的欲望和动力，就是你是真想减了，而不是想想而已。这可能是一个原因，自己好像对瘦身也没一个系统的规划。但仔细想想也不大对。大学期间，也是自己发胖的时期。那时，最是爱美的年纪，也是渴望有人爱有人怜的年纪，于是每天跑步、跳绳，但结果都不理想。工作后终于瘦下去了，但绝不是自个有了强大瘦身的动力，实施了减肥计划，就是在不知不觉中廋了。廋到什么程度呢？就是真的很烦别人一见你就说：“你怎么又瘦了？”还有人说，给自己设定一个美好的目标，比如你仰慕的某位明星，以其身材为榜样，但对我来说都没啥效果。
想想最近，有什么是自己坚持下来的呢？那就是在护肤方面。我居然已经坚持了四个月，基本每天晚上都敷面膜。而皮肤也越变越好了。困扰我两年多的皮肤暗黄、长痘甚至湿疹的问题，好像也突然都迎刃而解了。之前也有同事告知每天敷面膜效果好。但自己从来真正没放在心上，觉得麻烦。直到去年国庆去北京旅游时，整个脸因干燥而湿疹，如同毁容一般。不过那时旅行的愉快远远超过了皮肤的困扰，也很平静地接受了自己皮肤太干燥易湿疹的事实。然后，就这样，在回家后的某一天，在屈臣氏看到了丽得姿的补水面膜，说明书上写明：如果连续使用四周，效果会更好。我就好似突然开窍了般。也是从那天起，我居然养成了每天敷面膜的习惯，不论天气有多冷，也不觉得它是一个累赘。而自己的皮肤在一点一点慢慢变好，就更驱使自个坚持下去了。
而在这一两年的瘦身行动中，屡屡受挫的一个很重要原因，也许就是自个一直在和自己较劲，太排斥体重增长后的自己，即使很多人都认为我根本不算胖。所以，在要不要少吃些，要不要健身等方面，产生了两个自己在对抗，内耗太多，最终惰性、随性等人性的弱点，这些不必依靠强大意志力约束的自然占了上风。然后又开始自责、内疚、懊恼，恶性循环就这样产生了。情况只能越来越糟糕，哪能越来越好呢？
你们有瘦身的经历吗？成功了吗？
