今年6月初，我有幸参加了币圈金马奖-宁波站线下首次聚会，参加聚会的一共6人，其中有5人早就认识了，还有1位兄弟是大老远从北仑赶来的，绰号小太阳，是第一次跟我们见面。当然，币圈里的人都有着共识，所以总是有聊不完的话题，很快就互相熟络了。当得知太阳兄弟是连续上了10个小时的夜班后，马不停蹄地过来参加这次聚会后，我们都被震惊了。因为前一天晚上是世界杯阿根廷和法国的比赛，结束已经将近凌晨1点了，其他5个人都熬夜看球了，所以聚会时脸色就显得黯淡无光，缺乏精气神。没想到的是太阳兄弟一夜没睡，照样荣光焕发，这让我不禁有些好奇，就问小太阳怎么精神状态保持得这么好。太阳兄弟告诉我们，他从15年开始跑步，工友下班坐班车，他下班后从工厂跑步回家，每天7-10公里，日复一日，刮风下雨，从不间断。虽然他也快30了，但从他的面容上看像一个大学生，看不出有被社会磨砺过的棱角。
其实运动的重要性是不言而喻的，去年，我在家练习腹肌，坚持了大半年的时间，虽然腹肌增长了不少，但是总体感觉还是略显疲惫，身体综合素质没有得到明显改善。后来听了一位中医说有些人不适合运动后，以此为理由中断了练习。
从聚会回来后，我就去家对面的公园里跑步了。第一天跑步特别亢奋，边跑边想：“三年后我要比同龄人看起来更年轻”，同时又想起了某名人的一句话，大概的意思是竞争到最后其实拼的是体力，于是越想越兴奋，越想跑的越high。跑了2公里以后，就气喘吁吁了，我想笑太阳能跑7公里，我怎么也得跑个一半3.5公里吧，于是，一鼓作气跑完了3.5公里。跑完走到家，感觉喉咙有些疼痛，但也没多想，到了11点准时入睡。次日起床后，才发觉扁桃体肿了。接下来两天，喉咙发炎，打喷嚏，便休息了两天。我想这就是长期不运动的副作用吧。两三天以后，身体恢复了。我就又开始每晚跑步，一直坚持到现在。
满打满算也有两个月的时间了，这两个月的时间里，每天跑步给我身体带来的变化是有目共睹的。特别是睡眠质量的改善，白天上班精神了很多，气色也好了不少，所以更加坚信跑步给身体带来的正反馈。也难怪公司高层有领导天天早起跑步10公里，晚上加班也不觉得疲倦，体力总是比一般人来的亢奋。
在这两个月的时间里，我们六个人也组了个运动群，互相监督，互相鼓励，每日运动必在群里打卡，这也是我能够不断将跑步坚持下来的原因之一。随着微信群的效果不断显现，陆续有其他四位币圈好友加入，其中就包括金马大神。我们在熊市里锻炼好身体，才能在牛市里厚积薄发。
