健康是最大的财富
--患癌康复后续记录
好久不来简书写字，好多朋友私信问我现在怎么样！所以我又来和大家见面了。
结束治疗以后，我还是和以往一样生活，就是没有继续去上班，找来找去，寻良医！因为西医的治疗始终是治标不治本的，所以在进行了8次化疗+26次放疗后，我要找中医调理。幸好经介绍后，找到了一位老医生，我就坚持中医调理+养生产品调理。现在恢复得很好！4月份，我开始回单位去上班了，其实生了病，一定要反省，像我这么年轻就得这样的病，我就反省我自己：情绪管理，作息习惯，饮食习惯，卫生习惯统统反省一遍，因为我相信，疾病和症状是信使，它出现了就是为了告诉我们，有些地方我做错了，我要改过来。
◎情绪管理
我心态一直很好，乐观开朗，不过生病后，我也有担忧，有焦虑，然后我就做情绪管理，每天都让自己开开心心的活着。我的方法是：每次有不好的情绪出来就对自己说：人生不如意事十之八九，常想一二；然后遇到什么暂时没办法解决的事情就多跟自己说：算了！算了！不较真，然后等什么时候想起来，思路又清晰了，我就努力的去想办法。
◎作息习惯调整
作息习惯我也做了调整，晚上11点凌晨1点是睡眠的黄金时间，是肝排毒的时间，这个时间段我尽量在休息，即使有事情还没做完，能放下的就放放，第二天再做，不熬夜。这一点其实对于平常人来说也是很重要的，因为熬夜伤身会造成身体气血亏虚，久而久之，免疫力下降，身体超负荷，人就容易出现健康问题。
◎饮食习惯方面
这部分我做了很大的调整，开始食用高碱性的食品，不吃或少吃强酸性的食品，喝青汁和中药调理，少肉食，不吃海鲜类的强酸食物，多生食素食，喝很大量的蔬果汁。因为治疗的过程中，打了很多药水，这些都进到了血管全身运行的，所以康复的过程中，我就多注意排寒排湿，多锻炼恢复体力，提高免疫力。现在体力恢复得很好的。卫生习惯方面，我一向都比较注意的，所以这点没有多大改变，就不多说了。
从2016年9月到现在，那时候生了病，没有形象可言，但我又是个爱美的主，所以在康复的过程中，我努力恢复健康，同时也做形体管理。生病前我胖到120斤，一直觉得还好，就是偏胖点而已，还可以接受。生病后在治疗的过程中，用了很多地米塞松（激素类药物）来抗过敏，然后体重很快飙到了130斤以上，全身浮肿不成样，那时候每次照镜子都觉得自己不美的，不过也很会安慰自己说健康才是最重要的，胖点没关系，后来通过学习我才知道，自己是大错特错的，因为医生也告诉我肥胖本来就是一种不健康的状态！后来我就通过饮食调节把体重降了下来，又不断的做有益身材的形体操，慢慢的体重现在降到了113斤左右了，真的是被惊喜到了，以前都不敢想象体重能再降下来少过120斤的。现在的我走出去，认识的人都说我比以前更年轻更美了，不知道内情的人，根本就看不出来我经历过了什么，我已经没有了生病的憔悴样，我每天带着微笑，开心快乐的样子，是我自己的记忆，也是别人的记忆。
◎生命感悟
生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。我现在努力写东西，为女儿写公众号，都是为了记录生活，我相信会有那么一天，我能够活成了我最爱的样子，让所有的伤痕都变成了积累！
于娟《癌症日记》中说：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。所以我觉得什么都要有一个度的，比如努力奋斗，追求上进是应该的，但是不能用健康的代价去换取，不要像于娟一样，等到身体垮掉时，才幡然醒悟自己亲手毁掉自己的幸福。很多东西，只有当我们在面临失去的时候才懂得珍惜，或者知道后悔。感情如是，健康亦如此。
对于健康，有一个共识是这样的：将健康比做1，其他的房子、车子、票子、老婆孩子……通通比做0，健康这个1在你的财富就在，健康这个1不在，那么你所有的房子、车子、票子、老婆孩子……全都只是零，对于你来说是毫无意义的。所以我给大家的忠告是：有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生；有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！
