每次课前的调息部分，我喜欢观察学员的呼吸，在没开始引导前，学员在自己最自然放松状态下的呼吸时，我会发现藏在这些呼吸里的各种各样的情绪：有紧锁眉头...

前不久，见到刚做完月子的小莉，那脸色红润有光泽，身上自带浓浓母爱的光环，还有扑面而来的幸福感。可是，她依然顶着怀孕时的大肚肥臀，走起路来...

刚毕业那会，我一周上两次瑜伽课，当时，对瑜伽并不了解，错误而初浅的印象中，练瑜伽时的那种安静时常让我抓狂，有时甚至觉得阴气太重，好像并不适合活力...

推荐理由： 我看过听过很多关于冥想的故事，身体上和心灵上的。却一直未开始实际行动。一方面是不大相信冥想的那些故事，要么有点玄乎，要么有点鸡汤；另...

记得之前有一组名叫“瑜伽猫”的照片在欧美很受欢迎。它是由美国摄影师丹.鲍里斯和妻子所作，丹的妻子是一名瑜伽教练。有一天突发其想，何不通过可爱的动...

瑜伽起源于印度，大家并不陌生。但当问起瑜伽最初的形成过程时，似乎就自带了神密的面纱。而事实上，这个故事平凡而朴实。 在喜马拉亚山上，...

英子从印尼回国了，不是一个人，而是带着老公一起回来的。天知道，这个被渣男迫害了好多年的女人，之前可是决绝地说，她这辈子不会再谈恋爱了，也不...

树哥去年参加了一个为期11天的内观禅修后，决定创业。在这之前，他是名企高管，习惯了那种长年漂于世界各地的工作和生活，年薪不菲。但就是这么...

『魏老师来了，大家准备一下，马上开始上课了。』丹姐提醒我们。丹姐是负责瑜伽馆里前台的工作，顺便在馆里练习瑜伽也有一年了。虽然给我的感觉有点讷，但...