九月，与晓松老师再次相遇，在全是瑜玩拼图游戏。 这样的工作坊，无法预料会发生什么。很烧脑，因为大脑总会有各种奇奇怪怪的念头冒出来。很虐心，因为体...
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拼图游戏 -
遇见陌生的自己年初给自己计划四个多：读更多的书，走更远的路，经更多的事，阅更多的人。两颗心：出世之心对人，入世之心对事。 工作上，要求自己：多行动，有效率的工...
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手机？书！阳光……
十一的假期从瑜伽开始，周五的流，周六的深度。不知道瑜伽会陪我多久，知道瑜伽缺席的那一天会觉的遗憾。 周六网购的书和如意的玩具都到了，于是看如意玩...
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瑜伽课堂小火花1
每一节瑜伽课都像冒险，不知道这75分钟会经历什么。场所环境不同，教练的风格不同，也会根据个体差异调整内容，课堂里的自己状态也在变，身体在探险，头...
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生命精微能量的探索与发现
课堂的开篇老师问活力是什么。 原谅我首先想到的是打鸡血之后的状态。自然不妥。此处的活力，是能量层面的激活，是内在生命力的呈现，而非借助外力武装自...
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享受当下
坚持瑜伽，是为了什么？ 瑜伽的第十个年头，这个问题开始困扰自己。是坚持，是放弃，还是改变？ 为了解惑，尝试了不同的瑜伽馆，不同的教练，不同的流派...
专题公告
一个人或者一群人的习练，探索身体与头脑的变化
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