血管清道夫”通常指的是一些能够帮助清除血管内垃圾、降低血液黏稠度、清除血管内的垃圾、保护血管内皮细胞、预防血管堵塞的食物或营养成分，对维护血管健...
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血管清道夫
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维生素C的十大作用1. 提高免疫力：维生素C是增强免疫系统的重要营养素，可以帮助抵抗感冒和其他疾病。 2. 抗氧化作用：维生素C具有强大的抗氧化能力，能够中和自由...
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白发自然变黑发的方法
肾好坏，肾气的兴旺，我肾气很旺的人，头发是黑的，肾气比较不旺的人，头发就是白的。 那有的人呢，是少年白，有先天上，肾脏会比较差一点，照样硬座没有...
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十二个养生小知识汇总集（六十九）一、过年走亲访友，这些零食要少吃 ①辣条薯片等，含盐、味精、油脂较多，吃多了会增加胃肠道负担； ②曲奇饼干、巧克力等，热量高，容易发胖且影响食欲...
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教你改善鼻炎的五大营养居家方案，效果非常好，赶快试一试孩子感冒了引发鼻炎，天天鼻子痒怎么办？ 现在尤其是生活环境的改变很多，很多人深受鼻炎困扰，鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、夜间突然咳嗽、夜间睡觉不...
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吴寒笛：在纷繁复杂的世界，我们到底该信仰什么？
大多数人肯定不知道，抑郁症严重到一定程度，会出现长期卧床不起的情况。 我的一个朋友，前几年得了抑郁症，就严重到了这个地步。医生评估是属于中度到重...
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十二个养生小知识汇总集（十九）一、预防帕金森，建议做好这几点 第一、健康饮食，每天20种食材以上，多吃粗粮！ 第二：多喝绿茶、茶多酚有助于预防！ 第三、运动：30-60分钟，...
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十二个养生小知识汇总集（三十二）一、其实骨头汤并不补钙，反而热量很高 骨头含钙量高，不少人为了补充钙会熬、煮各式靓汤来喝，殊不知钙主要以无机盐的形式存在于骨头中，很难通过熬、煮...
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要想脾胃好，多喝茯苓粥
中医认为脾胃是后天之本，所以要健脾胃促进食欲，脾胃好了人才能吃进去食物，保证气血充足，免疫力自然就增强了。这款茯苓粥就可以强健脾胃。 食材：茯苓...
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养颜七大秘诀，让你拥有一个好皮肤，比同龄人显年轻想要有一个好皮肤，想要保持年轻，除了每天都要认真护肤以外，身体内部的保养也是非常重要的，只有身体好，才能看上去气色好，脸色红润，所以我们要注意护...
专题公告
人生需要健康相伴！
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