由于工作的压力，很多人是挤时间运动的。在早餐前挤时间晨跑或者下午下班后晚饭前去健身房的都市白领越来越多。而这些人都涉及到运动生活中的一个重要问题...

对于那些踌躇满志地制定了新一年健身计划的人来说，跑步显然是一个不错的选择。这一风靡全球的“第一运动”，不但简单易行，而且对心肺功能及身体的各个部...

你养狗吗? 笔者一直想养一只。每天早上醒来或者下班回家，有一只毛茸茸的家伙摇着尾巴热情地跑来向你索取拥抱和亲昵，这可能是人生的最大乐趣之一了。 ...

如今，越来越多的人受到身体肥胖的困扰。所谓的健康专家们也一直在散播诸如“肥胖是健康的最大威胁”这样的论断。然而也有学者认为，实际上，肥胖和健康之...

随着夏季气温的升高，肾结石的高发季也来了。 ​ 随着气温升高，人们开始想到海滩、清凉饮料和期待已久的暑假。然而，泌尿专科医生告诉我们，夏天预示着...

如果你想塑型，却不想进行万米跑或者冲刺跑，最好也不要在健身房中慢跑。慢跑既无补于减肥，也不是增强心血管健康的好方法。不知道什么时候开始，慢跑却成...

冷水浴和终日的泡洗在19世纪成为控制精神病人的有效手段。那是卫生管道工程大变革的时代。城市开始有了现代排水系统，这些地下管道纵横交错长达几十英里...

我们都会被一张漂亮的脸所吸引。我们百看不厌，甚至沉迷于此，并渴望自己也拥有这样一张脸。在择偶时，男性对对方外貌的看重要明显高于女性。在男性看来，...

《美国医学会精神病学杂志》(JAMA Psychiatry)不久前发表的一项创新研究显示，每天花上15分钟运动，可以慢跑、散步、干些园艺活，可以...