情绪管理是爱自己的重要一部分。我之前写过2篇关于情绪管理的方法，所以就不再单独写情绪管理这一章内容了。 如果想要深入了解如何处理负面情绪，可以去...

《不拖延的人生笔记本》 帮你掌控生活的超简单记事法 如果你希望自己变得更加有条理、更高效完成自己的目标，这本《不拖延的人生笔记本》，你可以读一读...

2021年7月27日 星期二 晴 俗话说“腹有诗书气自华”，一个人书读得多，文章写得多，身上自然就会带上一股书卷之气，言谈举止间流露出读书人...

复盘这件事截止今天已经坚持了508天，一年半的时间，其中周复盘去年52次，今年19次，每个星期天都会给自己留两小时的时间复盘总结自己的一周，即使...

《徒手攀岩》讲述亚历克斯为了自己徒手攀岩酋长岩，花了十年时间都在准备。最终登上了酋长岩。 这期间他遭受过很多质疑，甚至女朋友喜欢的是平平淡淡的生...

《学会成长》这本书真是值得二刷三刷，去年看完一次，受益匪浅，今年再次拜读，又有了不一样的感觉。 对于做社群、同时运营新媒体、打造个人品牌的朋友来...

2021年 一个一个的做。 运动+动手做饭+读书+定期存款 一、 早晨： 1. 早起（假期7:00） 2. 早餐（8.30之前） 3. 每天8杯...

没有记录，就没有发生。2021年进度条13% ，在思考这一年究竟要活成什么版本的自己时，看下日程表觉得有必要每月给自己留一段复盘时间。 复盘流程...