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    普及一下健身三大项

    健身三大项:卧推,硬拉,深蹲。 卧推是一个黄金动作,作为健身房的三大皇牌动作之一,卧推是上肢力量和肌肉量发展的关键,这动作涵盖了胸部肌群,肱三头...

  • 经常久坐?健身有法!

    学生时代的我们不是在做题就是在模拟考做题,每天真正能活动的时间真心不多。其实,学校又确实是个非常适合锻炼的地方,很多学校都有自己的羽毛球场、乒乓...

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    如何给自己设定健身计划?

    在开始制定计划前,需要设定我们的目标,每个人的所处的阶段与状态都不一样,因此需要根据自身情况去设定目标。 首先,健身是一个循序渐进的过程。新人在...

  • 明白大方向以后

    其实我们的人生规划,在有了大目标以后,还要知道,自己到底走哪条精钻的细分领域! 就比方说我自己吧,现在的大方向有了,健身行业!甚至更具体一些,健...

  • 何为清晰的定位

    一个人适不适合做销售,看什么? 今天我分享一下前人的经验:同理心和自我驱动力! 何为同理心:就是站在客户角度理解问题的问题! 自我驱动力:就是在...

  • 今天本想休息,

    今天本想休息一天不写了,但奈何长期的习惯,让我的身体肌肉记住了这个规律,不去完成这件事情,身体就是不太舒服。好吧,我服了自己的身体,也服了自己的...

  • 一家企业的兴衰

    创立公司是为了盈利与发展!但往往很多企业只重视前者,而忽略了后者。 以短期的盈利为目标的企业固然有其苦衷,也确实缓解了企业暂时的困境,延长了企业...

  • 生活的态度,决定生活的质量

    生活是公平公正的,当我们颓废面对生活的时候,它亦会将我们的生活与颓废绑定,那么接下来我们的将来将直接往这个方向去前进,并渐行渐远,老来回首,悔之...

  • 简书公开发布功能恢复

    今天还是挺惊喜的,打开简书,就收到一份来自简书官方的私信,一看发现,我的公开发布功能恢复了。喜出望外的同时,也不忘直接从私密文章中抽几篇文章试试...

  • 杂感论

    其实我只是一家公司的小职员:工资低,没提成,人家休假喔加班。房贷没还清,保险自己买;幸好不用付停车费,因为我根本买不起车! 瘦小的我,从小在农村...

专题公告

太极者,无极而生!
我将开启为期1000天的感悟分享!
希望能给屏幕前有相同感悟的同僚一个精神的小憩屋!
同时也由衷的欢迎志趣相投的朋友们,陪我一起感悟生活的这点儿事!