高绩效团队教练/体验式学习培训师<br>70后，祖籍宁波、现居上海，是体验学习的忠实拥趸，深信“理论都是枯燥的，而生活之树常青”！践行“行动源于思考，思考源于体验”的体验学习原则，并以此帮助他人和自身收获持续的成长。
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“凌晨一点，我被移出群聊”
大概每个人学生时代，都能遇到那么一两个沉默寡言的同学。 有的孩子因为不爱运动，于是大家下课跳“编花篮”不爱带他玩。 有的孩子不看小说，于是在别人热火朝天地讨论情节时，TA只能...
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让慈悲的给予得以发生17年接触《非暴力沟通》这本书，初读时就非常有好感，因为觉得《非暴力沟通》作为一门技术，很好用，观察+感受+需要+请求，简单，易上手操作。作为一名有10多年服务行业管理经验的...
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2019-04-12 接纳
指我们对自己和他人的特征、行为、情绪、能力的欣然接受的态度状态。 【启示】 可能最近觉得自己好像脸又圆了？体重虽然没有增加，但是冬天的时候因着“秋收冬藏”的原则，可能藏过头了...
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第七课 我们
至此，我们已经从空间的深层结构旅行到了已知的宇宙边际，在课程结束之前，作者回过头来，认真的聊起了“我们”。这也是我看的最嗨的一章。 首先是一堆问题，也是我看了这书后的问题：如...
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第六课 概率、时间和黑洞的热
什么是“热”？直到19世纪中叶，物理学家们还认为热是一种流体，叫做“热质”，或者有两种流体，一热一冷。最终麦克斯韦和玻尔兹曼发现了热的本质：仅仅是因为分子运动速度快。分子运动...
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第五课 空间的颗粒
之前几章反复就讲了20世纪物理学的两颗明珠：广义相对论（世界是弯曲的空间，所有东西都是连续的，像一个移动的软体动物）和量子力学（世界是由量子构成的一个跃动的平直空间），但事实...
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第四课 粒子
我们所处的绚丽多彩的世界其实都是由几种微小的粒子组合成的：电子、夸克、光子和胶子（gluons，来自于英文glue的变化，是的，就是你想的那个意思），这就是粒子物理学中的“基...
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第三课 宇宙的构造
人类对宇宙构造的认识从古至今大致经历了五个阶段： 1．几千年前，古代的人们从直观的感受出发，认为天在上，地在下，地是一个平面。 2．2600年前，阿那克西曼德通过观察太阳、月...
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第二课 量子
20世纪物理学的两大支柱，一个是上一课的广义相对论，另一个就是这堂课的量子力学。（虽然对我来说，是一样的看不懂的……） 量子力学是德国物理学家马克斯•普朗克（Max Plan...
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2019.1.3-富足昨天回家的路上忽然觉察到了今天自己能量开始有点down。那个当下有点惊慌，脑子里开始想到了一些不好的画面，虽然意识到了“过去不可念，未来不可追”，但却仍然陷了一点进去，好在还...
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0-3 如何找寻核心信念？你正在阅读的是【自我疗愈-基础】的第3课，查看全部课程列表，请移步这里。 **内容来源：Teal Swan视频（蒂尔解惑） 文末有知识点总结。 001 思想创造现实 大家好，...
