六点的闹钟响起，在自律还是自弃的纠结中，还是选择了起床。 刚出门时，天还暗着，但能依稀看到三五米的影像。春寒料峭，不一会裸露的耳...

周六早上一觉醒来八点多。已经有一年多的时间没有这种情况了。 一年多来，我倍受睡觉障碍的困扰。喝过几个疗程的安神补脑液，最严重的时...

今天看了一本日本人福冈正信所箸的《一根稻草的革命》，觉得很有意思。 他提出不用耕作、不用除草、不用农药和化肥，种植稻米和小麦，而...

不想写，是因为懒，懒得动手，懒得动脑。我不想给自己找理由，那是懦弱无能的表现。是自己生了懒惰之心，是自己在刚刚前行时，有了放弃之意。如果自...

昨天女儿学校放假。在去接她的路上我还一直担心无法说服她，结果却和我心中想的大相径庭。 以往每次放假，她都是第一时间拿手机，连接蓝牙...

今天和朋友聊天。 期间说起了远在东北学习孝道的朋友。朋友总结到，像我们的这位朋友，为了学习孝道，为了可以在百年之后能无病无灾的...

病来如山倒。早起晨跑，并无不适感。回家之后身体有些许不适。中午时分渐渐加重，头疼欲裂，嗓子干疼，疼痛好像深入骨髓。 量了体温，3...

现代社会，我们深受电子产品的危害，不知不觉中就成为电子产品的俘虏，成为了困在手机中的囚徒。 娱乐内容提供的多巴胺使人上瘾。不要说孩子，就...

今日晨跑五公里。 一段时间的放纵，造就了现在羸弱的自己。体重也芝麻开花节节高。只要抬腿心率蹭蹭往上跳，真是没办法。 年前...