人们会基于不同的需求而跑步，减肥也好、减压也是、PB也罢，如果说有一种需求是大家共有的，那就是从跑步中获得健康。跑友们也确实从跑步中感受到了实实在在的健康效果，比如更有活力、...
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跑步三部曲，伤痛远离你 -
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吞风吻雨葬落日，欺山赶海践雪径。<br><br>微博@傅人zer，微信公众号furen96<br>《重返白垩纪》正在连载：<br><a href="http://www.jianshu.com/p/74cc9b5de905" rel="nofollow" target="_blank">http://www.jianshu.com/p/74cc9b5de905</a><br>《归尘》正在连载：<a href="http://www.jianshu.com/p/b15ee39275d7" rel="nofollow" target="_blank">http://www.jianshu.com/p/b15ee39275d7</a><br>《西游殇》已完结 链接：<a href="http://www.jianshu.com/p/006dda4d34cf" rel="nofollow" target="_blank">http://www.jianshu.com/p/006dda4d34cf</a><br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动<br>
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月入3000，如何把生活过得丰富多彩？文/青岛遇见你 中午吃饭的时候， 听进单位没多久的几个小嫚儿在抱怨：“每月的工资，还不够买衣服的！” “我的日子过得是入不敷出，捉襟见肘啊。” “就3000块，谈什么理财，谈...
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他用这6个方法，通过写作在业余时间赚30万不是吧？30万？ 是的，你没看错。这个人，叫弗兰克，现是某知名外企的项目经理。 2015年，他和朋友们在公众号上码字30万，一年就获得了10000块大洋的打赏。2016年，他...
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你不是学渣，是学习能力很渣如今仍清晰的记得高考时的英语成绩是115分，一个在心里留下深刻烙印的数字。高考前的两个月，我花了大量的时间和精力提升英语成绩，希望能攻克弱项，但两个月破釜沉舟般的努力对结果并...
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这四本牛书，能帮助你从低谷中崛起，拥有良好的成长状态
我们怎样才能让自己沉得住气？ 我们怎样才能让自己积极向上？ 我们怎样才能让自己宽容大度？ 我们怎样才能让自己不要浮躁？ 说实话，没有人能够一直都保持良好的状态，不管是身体，还...
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一组高效的腹部燃脂运动，与其羡慕别人的马甲线不如自己拥有！
夏天到了，还在为你凸出的腹部烦恼吗？今天推荐给大家的是一组高效的腹部燃脂运动，每天坚持几分钟，就可以让你拥有完美的马甲线，从此美美哒~ 1.躺下扭动身体，上下身聚拢 在地板上...
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帮你提高幸福能力的10本书我们活着首先是活的更长，其次是活的更有质量。大多数人总是得过且过，然后证明生活的窘迫，不是自己的本愿。很多人不是没有幸福的愿望，而是没有幸福的能力。其实我们的生活就是一个个选...
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要么太懒，要么瞎勤快
最近有个人谴责我没有社会责任感，总是自己写自己的，不参与热点新闻的评价。他提出“如果人人都像你这样冷漠，那我们这个社会将是什么样子！”我对这种提前占领道德制高点的特别烦，就直...
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