喝茶养生，这是中国人最认同的养生之道，喝茶也该顺天地自然的变化，应季节而养，循五脏而补。如何喝茶才能达到最佳效果呢? 那么不同的季节和不几的人适宜喝什么茶呢？今天就来和大家聊...
发简信
IP属地：广西壮族自治区
-
南宁城和医院讲养生喝茶经
-
南宁城和医院讲春天锻炼老人六不宜
进入春季，万物复苏，人也要适当增加活动量。南宁城和医院表示春季锻炼要多去户外，但早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大...
-
南宁城和医院讲春季风湿性关节炎怎么保养
春季来临，乍暖还寒，天气多遍，春天多“风、湿”，风湿病患者在春季需要特别注意预防病情反复或加重，风湿性关节炎的春季保养需注意保暖防寒、适量运动、饮食调理、药物治疗和定期复查，...
-
南宁城和医院讲春季皮肤过敏怎样防护和保养
春季皮肤过敏的防护和保养可以通过注意规避过敏原、保持皮肤湿润、避免接触已知过敏原、佩戴口罩防止花粉等过敏源接触、合理饮食调整身体状态等方法来实现。 1.佩戴口罩防止花粉等过敏...
-
南宁城和医院讲春季糖尿病患者怎样保养足部
春季糖尿病患者应如何保养足部，要根据糖尿病的病情程度来定，一般可以通过注意足部卫生、控制饮食、定期运动来保养足部。 1、注意足部卫生 糖尿病患者日常要注意足部卫生，定期修剪指...
-
南宁城和医院讲保腿养生八十不老 学会人老腿不老的几个绝招
常言道：“养生先养腿，腿好人才能长寿”。要想长寿，腿部健康至关重要。事实上，腿部健康不仅仅影响着我们的步态和活动能力，更直接关联到心血管健康、骨骼系统等各个方面。因此，如何保...
-
南宁城和医院讲春季女性养生两大法宝睡好和吃好春季女性养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠，今天南宁城和讲一讲那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些呢? 女性：睡眠“充电”气血充盈 充足的睡眠对女人来说其作用不亚于...
-
南宁城和医院讲老人养生重在早中晚的三个时段
中老年人的健康与作息时间息息相关，合理安排一天的时间，不仅可以提高生活质量，还能有效预防疾病，延缓衰老，以下是南宁城和医院整理的一份简单实用的中老年养生作息时间指南，旨在帮助...
-
南宁城和医院建议多按摩6大春季养生穴位 增强抵抗力，远离疾病
春天是万物萌发的季节，就连病毒和疾病也不例外，许多人因体质过敏或适应不良，免疫力乱了套，频频生病。中医师建议，平常多按摩6大养生穴位，可调节肠胃、鼻子和皮肤等功能，增强抵抗力...
-
南宁城和医院讲十指梳头法的好处 怎么做十指梳头
人的头部是人体十二经脉和奇经脉都汇聚于头部，有50多个穴位以及10多处特殊刺激区，这些经脉和穴位起着运行气血，濡养全身，抗御外邪、沟通表里上下的作用。梳头可以疏通经络、清心醒...
-
3月4日世界肥胖日-管不住嘴也迈不开腿？南宁城和医院介绍你试试中医养生减肥！
2025年3月4日是第11个“世界肥胖日”，主题为“推动系统变革，塑造健康人生”。中医认为，肥胖不仅是吃得多、动得少，更是身体“内部失衡”的结果。南宁城和医院将为您介绍常见的...
-
南宁城和医院分享几款女性春季养生汤谱
春天，万物复苏，生机勃发，正是养生的最佳时节，而煲汤是就是其中一个非常理想的养生方法，选择一些适合春季的汤品，既能补充身体所需的各种营养，又能调理气血，使身体保持良好的状态，...
-
南宁城和医院讲锻炼身体不妨试试快步走 最简便最经济的有氧代谢运动
世界卫生组织认为，快步走是最安全、最佳的运动和减肥方式。快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。并非任何运动都有益健康，有氧代谢运动才是增进健康的最佳方式。步行不但不需要特殊...