婷儿青蛙

有效的学习方法 第一，要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。 这个间隔学习法的原理是人脑的“记忆曲线 ”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。...

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原力不是固定不变的人格特质，它是每个人一生的事业。 培养复原力取决于孩子所拥有的机会和他们与父母、照料者、教师、朋友之间的关系。我们可以从帮助孩子形成4个核心理念开始：（1）...

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英语中对普通人来说，最难的就是听说，下面介绍一种自学听说的具体方法，找一部自己喜欢的美剧，按照下列步骤执行： 第一步，关掉所有字幕观看第一遍； 第二步，打开母语字幕观看第二遍...

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小孩的教育是任何一个做父母的都特别关心的事情。作为一名普通的母亲，小孩在成长的十四年里面，采用的都是开放式说教。重点培养小孩的主动性，尽量给孩子以更多的自主权，让她明白自己是...

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自从脚受伤后，往日五点半起床的习惯，被受伤蹂躏的稀碎。六点醒来，赖在床上似睡未睡，偶尔还连着睡个第二觉，今早就是如此，起来都已经九点半了。 匆匆洗漱了下，就匆忙投入到工作中(...

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时常问自己，每天写点什么，到底是想记录什么？ 是为了记录自己的日常生活，太私密，大多自己不想公开; 是为了对日常的反思，可是，自己的日常太过普通 ---吃喝拉撒睡，外加一个平...

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1. 学习，就是根据外部反馈，不断调整内部模型的过程。 2. 给孩子提供一个充满刺激的环境，就能让孩子的大脑保留更多的突触，和更灵活、丰富的神经回路。 3. 新的知识不是越熟...

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成人的最佳学习方式并非独自学习，而是在情境中学习。有效的学习方式是进去相关情境，找到自己的"学习共同体"。 什么是执行意图？就是使用"如果…那么…"来指定目标。可以在这个句式...

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职业倦怠是快节奏工业社会的现代病，大范围流行，周期性出现，或许谁都无法幸免，也无法被根治。面对这样的状况，除了做出积极改变的行动外，我们也不妨去做一些心态上的调整，把职业倦怠...

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读完一本书，如何消化和吸收？ 这本书中作者推荐的方法，叫“卡片大法”。 卡片笔记可以在阅读之后写，写的时候需要你回想阅读的过程，实际上就是在巩固你的记忆和思考。 认知科学家研...

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1.不要妄想用一套方法去阅读所有的书。拿到一本书，先弄清楚它属于什么类型的文本，再采用相对应的方法，调动对应的认知模式。这才是更符合认知规律的阅读。对应三种认知模式，我们就能...

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把自己活成一个解决方案。作者提醒我们，在当今世界，能让人产生强烈付费意愿的，大多都是那些能解决他们特定问题的好对策、好工具。所以，让你自己、你的产品，或者你的公司，成为一个特...

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注意力决定了我们感知、学习和记忆的事情，决定了我们会做出哪些决定、采取哪些行动，决定了别人看到的我们是心不在焉的，还是专注真诚的，也决定了我们所能取得的人生成就。我们活在世界...

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今日数学周考，有一题女儿解答了没得分，拿给老母亲让分析。题目大体的意思是证明一个等式成立，其中题目有一个迷惑点。老母亲的做答：没考虑迷惑点，从一般原理出发，证明出了一个普遍的...

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中年以后，理想中的生活场景：房间里面简单的陈设，只有生活必需品，一张桌，几张椅，一个书架，上面有喜欢的书，一套茶具，每日有杯清茶，屋内有盆绿植，带来点自然的气息。一日两餐简简...

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什么是刻意练习的原则呢？ 首先明确你的高绩效的目标，我想要实现哪方面能力的提升；其次，我们要尽可能找在这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍，目的是能够让我们和这个领...

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什么是刻意练习？ 在讨论刻意练习之前，我们先要问自己一个问题，我们的努力和勤奋究竟训练的是什么？训练的是速度？音乐感？还是技术？其实真正训练的核心是我们的“心理表征”。那什么...

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为什么我们一直上学、受训练，可是却没有被训练成天才呢？作者说，那是因为训练方法不对。训练方法是分为有效的训练和无效的训练，而我们大多数人常常陷入到了无效的训练中。怎么区别有效...

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在没有导师的指导时，可以用案例，用优质的书籍提高能力。实际就是应用刻意练习的原则。 美国建国早期的伟人本杰明·富兰克林，他早年受的教育水平很有限，能够写出通顺的句子就了不起了...