大家好，我是玉芳，陪你一起成长 今天是镜子练习第11天，今日主题：拥有美好的感觉，释放愤怒 今天要面对的是愤怒，如何处理它，并在它让你生病前将之释放，以及如何腾出更多内在空间...
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镜子练习第11天：拥有美好的感觉，释放愤怒 -
镜子练习第10天：爱你的身体，疗愈你的痛苦大家好，我是玉芳，陪你一起成长 今天是镜子练习第10天，今日主题：爱你的身体，疗愈你的痛苦 今天的课题是痛苦。痛苦是什么，从哪里来，要告诉你什么以及你能从中学到什么。 ...
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镜子练习第6天：释放内在批判者大家好，我玉芳，陪你一起成长 今天是镜子练习第6天，今日主题：释放内在批判者 今天学习打破评断和自我批判的习惯，超越看清自己的需求。 01 找一个安静...
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镜子练习第3天：监控自我对话大家好，我是玉芳，陪你一起成长 今天是镜子练习第3天，今天的主题：监控自我对话 01 站在或坐在浴室的镜子前凝视你的双眼。 请说出这个肯定句，无论我要...
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镜子练习第2天：让镜子成为你的朋友大家好，我是玉芳，陪你一起成长 镜子练习的第2天，今天的主题：让镜子成为你的朋友 01 走到浴室的镜子前，放松呼吸就好，或者拿出随身携带的镜子，看着镜子...