五、隐知识 我上大学的时候有一门课很难的课叫“汇编语言”。有多难呢？高数够恐怖了，但是学过这门课的小伙伴都会觉得高数还是简单了。 于是，当我按照惯例在考试前夕翻开崭新的教材并...
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悟透8个字，省却半生功：有效英语输入的心法(下) -
悟透8个字，省却半生功：有效英语输入的心法(上)前言:说到英语学习的流派和方法，那真是乱花迷人眼，多如繁星，数不胜数。最要命的是，各种大法都有成功的案例，但他们的说法都不尽相同，甚至相互矛盾。到底该信谁？这个问题让人...
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七种人在谈跑步的坏处，有你吗？
跑步前两年，每次和老弟见面，他都会反复告诫我尽量少跑步，再次讲述他的同学为什么放弃跑步。如今，我的跑步生涯进入第6年，上次见面，他说他也要加强运动。 今天晨跑，有老哥抱怨说，...
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跑步，以健康为目的意味着什么？
精英跑者，以竞速为目的；大众跑者，以健康为目的。 田径运动员的黄金年龄在21岁到31岁，那是刷新个人跑步成绩的最佳时期。 如果配速在330以外，如果你不是处于黄金年龄的职业跑...
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跑步伤膝？我给自己定了九条“军规”
高达40%的跑步伤痛和膝盖有关，这是“跑步伤膝”流传甚广的原因。 跑步膝名气太大，以至于成为各种运动甚至不运动导致的膝关节疼痛的代名词。 膝盖前方疼痛、膝盖外侧疼痛、膝盖下方...
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别再做了！8个最差劲的徒手健身动作盘点！
受疫情影响 很多人被迫无奈只能在家里健身 于是... 徒手健身动作 成了我们的首要之选 徒手健身固然好 但是小简这里还是要提醒一下 为了自身安全 以下几个徒手动作慎选哦 1、...
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《练习的心态》如何培养耐心、专注和自律
我们都知道，诸如学习某种乐器以及练就某种球技等活动都是一些技能，这些技能本身需要不断练习。（所谓练习，就是怀着实现某个既定目标的有意的意识和意图，来反复参加某项活动） 事实上...
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《练习的心态》普通人如何培养耐心和专注，拥有平和的心态我们在生活中体验的焦虑，都源于把生活中的每一件事情与理想的事情相对比，然后判断距离理想有多远。 拥有大房子、赚更多钱、买辆新车等。似乎只有达到了这个目的，我们才是幸福的。其实...
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以我之见，性欲是很难靠“控制”来减少的。升华性欲，即：将对性之欲转到对艺术、使命、宗教等更高层次之欲来，才是避免性欲泛滥之害的治本之道。
怎么控制自己的性欲?
/文章来自知乎 首先题主要明确一点，作为一个成年人，性生活是理所当然的，合理有度的性生活则可以帮助自己保持舒畅的心情。但是禁欲要适当，不要过度，因为佛洛依德说过 下面我给你提...
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养育工具宝典之：刻意练习
杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧。成为杰出人物的关键，在于刻意练习。同样，无论是想培养卓越的孩子，还是做一个优秀的父母，都需要刻意练习才能达到。 研究证明，天才...
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总结的很到位。
掌握这些方法，你也能成为一个斯多葛
文/学峰 何谓斯多葛？斯多葛又称斯多葛哲学、斯多葛主义或斯多葛学派，是塞浦路斯岛人芝诺（约公元前336～约前264年）于公元前300年左右在雅典创立的学派，因在雅典集会广场的...
