整理师Anne

前几日，收到了一个粉丝朋友的困惑，总感觉自己工作量很大？精力分配不好？断舍离做不好？恶性循环中... 我觉得这应该是我们大部分人的常态吧，每天忙得焦头烂额，把自己搞得特别累，...

整理师Anne

说到断舍离，大家肯定再熟悉不过山下英子。 简单介绍下：山下英子，她是通过瑜伽悟到了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”，通过对日常家居环境的整理收拾，改变意识，脱离物欲...

只留清气满乾坤_

1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...

极物

前几天收到一个读者姑娘的抱怨，出差完她从外地返回北京，坐了七八个小时的高铁，一身疲惫地回到家，发现出差之前没有扔的垃圾已经馊掉，整个房间充斥着恶心的味道。 黑暗中去开灯，发现...