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  • 练习八段锦

    说起来有点可笑,体育科班出身的我竟然对八段锦这套养生功法只停留在听说过而,并没有真正深入地了解过。 前几天的一场小疾,促使我在网络上搜索相关的简易治疗方法,无意中发现了这套功...

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    在孝顺这件事上,无兄弟姐妹

    以心换心的道理,在亲人之间同样适用!如果只知道一味的索取,而不懂得对亲人付出,时间长了也会让她们心寒! 正值中年时期的人,面临的不仅仅是孩子的事,而更重要的是父母越来越需要我...

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    有哪些让你相见恨晚的英语学习APP?

    我是一个学英语的热爱者。 所以,与别人不一样的是,我用的app都是与英语相关的,正是因为不断的试错,也算是把市面上优质的app全部体验了一遍,最后留下了这几个,学英语的你,千...

  • 太极拳怎么练长功夫快?

    看倌:太极拳的发放算是一种保护吗? 玄同: 发放,是个长劲,可以对自己劲增进理解,也可以理解为对敌的友善。 我们常见有人说把对方发出一丈开外,其实这还没有完。 发放之后还有一...

  • 太极拳是表面工作,玄同是研究风水的

    看倌:你是以太极拳作为终身追求了吗? 玄同: 太极拳只不过是表面工作,我真正身份是研究风水的。 风水又叫堪舆,堪是天,舆是地,无非一阳一阴,而已。 风水又叫开合,气,乘风就开...

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    我爷爷与太极拳:七十年前的刻意练习

    我爷爷是太极传人,一辈子精研赵堡派太极拳。 小时候也曾经培养过我,可惜我不懂得坚持。 长大以后,爷爷交给我一些做事做人的道理,其中和太极拳有关的: 1、立身中正(为人)2、轻...

  • 随笔 || 揽雀尾

    文 / 淡水泉 揽雀尾是三十七式郑子太极拳里,体用兼全的总手。也是我最喜欢的,名字是相当的美,动作也是圆转柔活。“掤、捋、挤、按”四式,宛如行云流水,一气呵成。不用费心就能记...

  • 胃腑之通

    胃为了容纳食物,可以膨胀成空腹的两倍左右。它是收缩的,不要过于使用,要比较中和,要有个余地,让阴阳都在可以转化的范围里面延续过程。六腑不通则病,跟时间这个系统重叠起来,到一定...

  • 站桩十年,我给内家功做个代言(一至三)

    (一)缘起 生命是一条长河,任何事情的发生,我们当时并不知道其对未来的影响。即便当时是坏事,只要及时反省调整,未来的结局也未必如此。我的站桩经历就是一个很好的说明。 2009...