今日启发问题：“回顾这一周的启发日记，你觉得有哪些可圈可点的呢？” <问题说明> 没有两片一样的树叶，同样，也没有两篇一样的日记。这差别就是用来反思，用来复盘的。 在变化中寻...
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#启发日记#199 在变化中寻找不变，用不变促进你的变化 -
学员+7组+钟悦芸+【202002训练营-第3周（暨全营）-复盘】
一、学习收获总结 1.学习掌握了RIA便签法之拆页选择（W3） 1）关键知识点： l拆页类型： 1)what类：知识点和相关理念阐述，或适用边界（应用限制）说明 2)how类...
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坚持一周的自律习惯，我学到了什么？没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。深以为然。自律使我成长。 近来被各种标题吸引了眼球，有用的没用的都看了个遍。大多数是一些什么写作月入万，什么表现方法之类的…… 如饥...
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学员+3组+李旭鹏+【202002训练营-W1D4-行为改变的四大定律】【日期】2020.2.13【姓名】李旭鹏【书名】《掌控习惯》【拆页内容】：第40-41页 行为改变的四大定律【R原文】 2.1 R原文 我把这个框架称为行为转变的四大定律。它...
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淋巴水肿那些事（之三）六、淋巴水肿综合治疗方法 乳腺癌术后上肢水肿发生率较低，一旦出现处理起来十分棘手，可以说术后上肢水肿重在预防。出现了上肢水肿，可以尝试以下几种方法缓解。 1、药物治疗。服用减...
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淋巴水肿那些事（之二）
四、淋巴水肿的预防 目前，淋巴水肿在临床上还没有一个彻底根治的方法。由于上肢水肿的治疗效果欠佳，因此如何预防具有重要意义。 理论上应遵循两个原则： ①避免上肢血流过高，因为血...
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淋巴水肿那些事（之一）一、什么是淋巴水肿？ 淋巴水肿(lymphedema)是由于淋巴液回流障碍而使淋巴液滞留在组织中所引起的局限性软组织非凹陷性水肿，容易反复感染后皮下纤维结缔组织增生，脂肪硬化...
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乳腺癌患者的饮食指导
大量研究表明，如今许多癌症风险除了跟精神压力大、熬夜等因素有关外，饮食、体重、是否锻炼、吸烟喝酒等生活方式在癌症发生发展中均扮演着重要角色，今天我们说说乳腺癌的饮食注意事...
