爱写作的卫仔

001 睡眠时间极度重要，想好好学习，一定要睡好睡足。我最近晚上都只有5个小时的睡眠时间，还能精力旺盛做好很多事情就怪了。 002 早起一定要调整好状态，早起不是单纯的早起，...

爱写作的卫仔

001 一定要坚持早睡，坚持早起，早睡早起的价值的毋庸置疑的，这样的习惯会改变一天的状态。 002 一定要坚持每天反思自己，哪里做的不好，应该怎么改进，不否定自己是没法进步的...

爱写作的卫仔

003 身体锻炼 刚刚那篇只讲了英语学习和自媒体两个方面，我复盘的内容应该包括四个方面。还有身体锻炼和个人成长。我每天晚上吃完饭会坚持去跑步，我的目标是体重减到120斤以下。...

邢军成_2020强化班

1，早睡早起，保持旺盛的精力 2，每天运动，人生拼到最后拼的是体力 3，不停地输入，读书，听课，学习；不要碎片化学习，一定要建立自己的学习体系。 4，有效的输出，不是自hig...

时光的手

其实，无论做什么事都需要学习，就是因为学习了才能够跟紧这个时代！才能够不被这个时代所淘汰！世界上没有横空出世的天才 ，只有脚踏实地的努力！ 当下的工作就是不断去进步去学习，因...

艾涤生微习惯3650天

20140418 1.早起：昨晚凌晨00:40睡觉，今天早上06:30起床 本来想懒床的，看到小林总早上05:06分给我发了早上好，顿时不敢睡觉了。果然，年纪轻轻就能够成为小...

艾涤生微习惯3650天

人是自己思想的产物，有什么样的思想就能成就什么样的人。 换句话说：人生就是一个自我暗示的过程，你相信什么就能得到什么。 一个不思上进，得过且过的人，我不相信他所谓的决心， 因...