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  • 心神护住了,气血才会强,整个人才能旺起来

    无人问津也好,技不如人也罢,你都要试着安静下来,去做自己该做的事,而不是让内心烦躁、焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力! ………………………………………… 一个女人的一生,最应...

  • 20230728品格金句

    [玫瑰]20230728上午品格教育直播金句: 1.多走出去看看外面的世界,感受自然的风景,感受心情的美妙; 2.自觉觉他,人人皆可成佛; 3.大慈大悲大行大愿大智,修行最终...

  • 对自己不要太苛刻

    对自己不要太苛刻 有些人对自己要求非常高,以完美主义的要求要求自己,导致自己经常不快乐,很多时候,所谓的上进心也许反而会影响了自己的心情与幸福。 对自己要有要求,但是不能太苛...

  • 学习使人进步

    突然觉得自己的心情不稳定了,我便开始阅读书籍,特别是手机上别人书写,关于如何如何成为一名优秀的教师的有关文字。 我发现每天阅读这样的文字,都会有新的收获,同时心态也慢慢调整好...

  • 开心又学习

    大家早上好! 今天又是阴天,不过心情却很好。 本来定好明天加班了,有点不开心,可是同事又约定一起吃饭,缓冲一下,抵消一波,又开心起来。 这周没怎么回去吃饭,今天中午回去吃饭,...

  • 好好爱自己

    这一生就是不断和自己和解的过程,学会欣赏自己,在欣赏的过程中,激发自己的潜力,让自己在这一生中活得有意义有价值,让自己满意。 过去的三十年已经成为了历史,不管我再怎么努力也是...

  • 闲散自由的日子

    今天是晴天,睡到中午,很舒服。 昨晚稍微有点睡不着,不过还好,在家睡热炕太舒服了,感觉有点热,也很放松,每天就是玩,啥也不永想,就是我最放松的时刻,然后就是玩...

  • 【20221218】今日十点感悟

    1、当计划赶不上变化的时候,就优先照顾紧急且重要的事情; 2、不要太过于为难自己,你要相信自己其实也已经蛮优秀的了; 3、做好当下,从来就不是一件容易的事情; 4、忙起来,自...

  • 人生重要法则

    人生重要法则: 1.不要多想 2.原谅自己 3.不要在意他人的眼光 4.好好睡觉 5.放下 6.开心最重要 想得多,烦恼就多。 做错了事情记得改正原谅自己,不要停留在原地踏步...

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    调节肠道菌群,轻松应对抑郁!

    时代快速发展最大的好处其实是使逼格越来越高了,为什么这么说呢?过去谁知道什么肠道菌群,不过就知道便秘罢了,而今我们的食物越来越丰富多样,但是对于知识的普及做的倒是很彻底,比如...

  • 谢谢,对我很有作用!
    😃😃😄

    《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之四

    《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来,也译作《情绪控制力》,作者朴用喆,是韩国一位精神科医生。这本书简单易读,可操作性很强,对于改变情绪习惯有很大的裨益。 回...