第一部分，我去观察此刻我生命的状态，我的注意力在哪？ 发生的事实，第一个事实是什么呢？我去观察，此刻我的注意力究竟是停留在此时此刻，还是我过去的经验。注意力停留在此时此刻，或...
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2021年7月--8月线下倾听训练营的六维结构
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《如何应对心里的难》Part2了解痛苦———“心里难”背后的统一模式的读书回顾这一章包含了： 1.心理痛苦的六种真相 （1）、第一个核心真相：我们没有行动的自由 在第一部分，我们已经了解了人类对感知、安全、自我以及发展的需要，这些需要的满足，离不开个体...
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《如何应对心里的难》Part1--了解自我——“心里难”的背后个人多样化的需要 读书笔记1这本书的前言～～～唤醒生命的热情 于老师通过自己生命成长的故事告诉我们一个事实的真相：热情从未远离我们的生活，它就蕴含在生命的每一刻中。 同时他在自己的成长过...
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《如何应对心里的难》Part1 了解自我 ———心理难的背后是个人多样化的需要的读书回顾老师一共从五个方面展开了个人多样化的需要： 1.倾听的核心并非语言 2.感知自我，感知世界 3.追逐生命的安全与舒适 4.构建并维护自我 5.生命的发展与价值 【倾听的核心并...
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读于德志老师五篇文章的笔记
一开始我们学习了于老师的三篇《反内耗研究》，从而了解了我们面对孩子容易进入的陷进和引领孩子容易进入的误区，同时也清晰了痛苦发生机制的三个要素和五个环节： 三个要素是： 1.个...
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读《如何应对心里的难》于老师的答疑1问者：我看老师的文章就有身体发紧，心慌体验，感到焦虑，紧张。因为走出困境的钥匙在孩子自己身上。我们灌输给他理念 我们想他行动他做不到。我的焦虑来源于我的期待，评判，我的无力。...
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于德志老师倾听训练营4
主题——感知能力受损带来的影响及如何重建感知能力 在在开始之前，我想给大家澄清倾听这件事，我们这套课程的主题是倾听与支持，我们现在进行的是第一阶段，我这六节课都是以理论为核心...
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2020-07-26
于德志老师《倾听训练》第一阶段一 倾听训练营第一阶第一课 主题：了解孩子生命中正在发生的事实，理解事实背后心理世界的运作规律。 了解孩子是倾听的基础 我们的孩子在陷入心理困境...
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青梅教练对我陪伴的节选
2019-6/20青梅教练: 有一个著名的作家，写了一首诗，是这样写的，如果你只看到了孩子的行为，你就没有看见孩子。等你看见孩子行为背后的意图，你就开始走进孩子，但是你看见孩...
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2018年6月6日我的一份情绪梳理
我这两天到现在恢复不了状态。先生一走我无法快速切换身份，尤其是厨师的身份，一人既当爹又当妈的身份，还有诸多的随时随刻的切换身份。每一年他一走我有近一周的时间要调整。 昨天一下...
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2018-06-06伙伴白杨给到的一份点评和引领
亲，我刚看到你发的那个关于你和妞宝儿的那个这份情绪的变化，然后我的感受是。我说出来，如果你不接纳的话，你可以听一下就可以了，然后我的感受是孩子在你在怀孕的时候孩子曾经接受了暗...
