YAN_Sarah

Konnector培训第一天，好多回忆涌回来了，感谢去年的工作坊让我通读教材，打下了很好的基础，今天就感觉思路越来越清晰，好多记忆模糊的地方被捋平，像一张张刚刚被冲印出来的照...

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高铁一路奔驰，一下车周遭的环境把我带入了既陌生却又无比熟悉的场景中，再次来到上海，有被惊艳到。。。 放下行李出去找吃的，再次问自己有没有后悔过？答案还是没有，自己的思维没有改...

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给了一个命题小作文—普拉提教练的职业素养应该包含哪些方面 我们都需要去思考， 尤其是初入行的小白， 不是所有人都想做六边形战士的，但是我们应该坚守的底线 1.专业，这个是基本...

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在健身的圈子里粗粗算一下也有快20年了，做过会籍、团课教练、私教，见到过很多身边人都会称呼学员“**哥、姐”。我也叫过，在杭州一家健身房做会籍的时候，因为我要卖卡，而除了卖卡...

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带顺子吃了顿火锅，联络感情的同时也鼓励下她，这段时间其实蛮辛苦的。 今天下午的动作都挺难挺累的，这个菇凉还是很努力的，不断的挑战自己，哪怕累的满头汗都舍不得停下，要强的人，是...

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实在是太爽啦。。。 哈哈哈哈哈，话说我今天做了好多事情 大周末的我没有赖床，一大早起来走到菜市场，吃了热干面，买了菜。菜场真是烟火气满满，我好久没看见那么多人了，原来烟火气就...

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今日实在没忍住，还是批评了顺子在学习上的懈怠。。。 1.没有坚持开口说口令，每天没有给我发口令的语音； 2.没有教学模拟，提前跟我约时间都没有行动； 3.没有写每日教学总结；...

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今日的俯卧系列练的很有感觉，后期我要坚持 在feet in stapes的动作中，Konnector在单腿拉伸的时候会卡住不动，弹簧的拉力不是很够，所以绳子要调短。传统ref...

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生活的真谛是什么？ 经营好婚姻的秘诀又是什么？ 人跟人之间靠什么维系了？ 我只知道我现在不能离开他，陪他度过至暗时刻才是我现在要去做的。 遇见即是缘分，更何况我两还修成了夫妻...

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只想问问自己，三年后，你在过什么样的生活？ 。。。。。。 想象不出来，但是我知道那个时候的生活是由现在的状态决定的。 今天头痛昏沉的感觉实在是难受，睡了一觉好了很多，晚上切记...

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reformer带教第二天，讲的动作都可以很好的完成，但是完成作业的能力稍差，至今还没有教学模拟过一次。我很担心的是在两个月结束的时候只有自身的素质长进，教学还是短板。 可能...

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8天7个小时，讲解完了垫上的动作，布置家庭作业如下： 1.从本周开始模拟教学，对象可以是自己的朋友、亲人，也可以是我，写下教学感悟； 2.编排一节15分钟左右的团课，要求10...

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如我想象中一样，做的动作反的错误都一样， 好在及时的调整后就有了很好的表现，还不错，希望他后期能坚持走这条路，不然浪费了这么长时间的辛苦，着实是不划算的 自己记住，要减肥，今...

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顺子这个菇凉有一定的运动基础，也完成了BB的全系列培训，对普拉提这项运动是有一个全景了解的，但是动作几乎没有细节，就更加不用去深究动作与呼吸的配合了。 今天讲的是side系列...

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今年注定了是不平凡的一年，我们要面对的困难更多了，加油～ 记录一下现在的心情，做好准备面对接下来遇到的各种问题，从言语和肢体上都要开始变得更柔和和包容。 一切静待后期的发展吧...

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收到妈的短信的时候，我没有任何意外，这样的离开我再熟悉不过了，脑海里的画面一遍遍的闪现。。。只能感到无奈。晚上跟妹妹聊了下这些年的经历，生养自己的父母是无法选择的，吐槽完后，...

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为了配合下个月的训练营，要拍一个视频介绍konnector 视频拍出来不太满意，随着年龄的增长，面部的表情显出了疲惫之态，曾经眼睛的的光呢？ 内心不平静，影响了太多。。。 所...

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妹妹一家从武汉来给我过生日结束了今年夏天的休假，开心～ 晚上跟O聊了一些工作现状，未来太想开拓市场的想法，总的来说他的想法很好，但是太缺乏执行力，如果巴厘岛的行程能落地，也能...

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晚上骑车回来，风不是那种温热的感觉，甚至有点儿凉凉的很舒服。 还有点儿休假后没缓过来的状态，睡不着起不来，饭来张口衣来伸手，待在父母身边每天都是幸福且轻松的。 坐在电脑前就感...