漠然老师

今天结束后又去逛了逛[捂脸][捂脸][捂脸] 五点半结束后，同学们都各回各家…，室友又是个大门不出二门不迈的宅男……对世界充满好奇的我，一个人又漫步在石市的街头……。 不知道...

漠然老师

许多人会说希望变得更加坚强。但人们往往对坚强存在误解，比如认为变得坚强就是得变得更加冷漠。下面给大家列举和澄清了一些对坚强的迷思，在尝试自我提升之前，首先要确保自己没有陷入误...

漠然老师

一个人之所以能够主动表达自己的想法与需要，是因为他对于积极回应的良好预期，这种预期来源于无数次的积极经历。 相反，每一次被拒绝的经历，都会唤起种种羞愧、窘迫、丢脸的体验，出于...

漠然老师

【0心理分享】"你应该...你至少应该......" 当一个人A，对另一个人B说出，你应该如何的时候，其实就是在限定，B他自己的选择。 应该是一个很日常的用法，不是说所有应该...

漠然老师

我们喜欢优秀的人，是因为在你眼里，我看到了理想的自己。 我喜欢的你的特质，其实都是我渴望有的。 我因为你有钱而喜欢你，其实是因为我想有钱。 我因为你自信而喜欢你，其实是因为我...

漠然老师

不求人的人要么不敢求人，要么不屑于求人，前者看似自卑，后者貌似自负，但其核心都是对求人帮忙这件事的本质不了解。 从小你妈是不是就教你：“做人要自力更生，自己的事儿自己做，不要...

漠然老师

很多人潜意识里有一个逻辑：你对我发火，就是在说我错了。 所以当别人对你发火，你就开始情绪反应了：当你也觉得自己错了，你就会愧疚、自责、道歉，觉得自己不应该做错。当你觉得自己没...

漠然老师

在REM睡眠阶段（快速眼动睡眠阶段），运动神经元处于被抑制的状态，控制姿势的主要肌肉保持在松弛状态，身体近乎瘫痪。 这个状态有个好处，就是阻止我们将梦里的行为真的做出来。不然...

漠然老师

我们有多少人心里也藏着个害怕失去而学会讨好的小孩？ （1）对别人的感受特别敏感 特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，越重视对方，越会担心，导致做任何事情都...

漠然老师

为什么会有人总喜欢讲道理？道理，其实这是外界要求的内化。 在我们的成长中，如果早年的养育者对我们只讲道理，只提要求，不关注我们的情绪感受，我们就很容易发展成一个“过度应该”的...

漠然老师

其实人生就是一个不断分离的过程。 当你从依赖父母成长为依赖自己的时候，你需要完成不同的分离过程。 首先，你需要从妈妈的肚子里分离出来。然后你需要从和妈妈的关系里分离出来，接着...

漠然老师

贡献自己这件事，才是需要我们倾尽全力ALL IN的事。 人生是非常短暂的，只有三万多天，要在这三万多天里如何过好你的一生，是一件需要追问、思考、权衡和选择的个体化过程。 人生...

漠然老师

泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）写过一本书，叫《幸福的方法》。其中最震撼我的一句话是： 幸福是一种能力，而非一种状态。 大部分人把幸福看成一个状态问题。把房子...

漠然老师

悲痛是一种强烈的情绪，被视为包含其它情绪的一个过程或者一段轨迹，就像链条中需要解开的结。大部分的悲痛会慢慢变得陈旧，初期的悲痛很强烈，然后慢慢变得平静和不明显。通常看来，悲伤...

漠然老师

1.保持乐观的情绪。 要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不...

漠然老师

在人际交往中习惯性被动的人中，其实有很大一部分是社交焦虑者。对他们而言，“主动”在操作上就是一件高门槛的事。 社交焦虑者的消极被动主要源于两个方面：对外界评价的过分在意和过度...

漠然老师

多位心理学家做了实验，后总结出一个心理现象——确认偏误。 什么是确认偏误？ 就是如果你一旦相信一个东西了，就会寻找支持自己理论或假设的证据， 选择性的注意和收集信息（排斥其他...