我喜欢秋天，一个收获的季节。太阳晒在身上暖暖的不必刻意防晒，微风吹拂着面庞温柔的抚摸着不怕吹花了脸。行走在寺院里，感受当下，觉知脚下的每一步，聆听内心的声音。想起来王蒙先生的...
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行走在秋天的寺院里（二）--红螺寺 -
与内在小孩的对话04-爱自己
爱自己，这个话题从第一天就想写，却常觉得无法下手。最近自己有很多困惑，当细究那些困惑、情绪背后的原因，追本溯源，永远的落脚点就是～我不够爱自己，不够接纳自己。 表面上看我们有...
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怀有利他心，让社会更美好--读《经营者养成笔记》引子： 偶然在机械工业出版社的微课堂里得到一本他们刚上市的新书《经营者养成笔记》。群主赵老师要求读完后写读书笔记。很后悔，私下沟通想退回去书。宁愿花钱买书也不想动笔写一个字，...
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你了解你自己吗？--读《思考，快与慢》我们审视自己时，认为自己头脑清醒，富有逻辑，抱有信仰，善作抉择，能够决定自己想要什么和该做些什么。然而大部分真实情况是，自己并非总是处于理性之中，我们会情绪失控，会放纵自己，...
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PET每日书15—避开“我信息”的坑
当父母处于问题区，可以发出“我信息”来表达，我信息需要包含行为+影响+感受三个方面，缺一不可。“我信息”比我们想象的更有威力，但是一不小心掉进“坑”里，“我信息”的威力就发挥...
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PET每日书13-你说的，孩子为何不听？
孩子需要父母的引导，这是毋庸置疑的，但父母经常很困惑的就是无法影响孩子，说了多少遍都没用。说了多少遍，那不就是我们说的唠叨嘛！我们小时候就是在这样的环境长大，妈妈的唠叨也许长...
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毕淑敏自选幸福卷之二——《幸福就是和谐所有的关系》读书笔记一 读《人生有三件事不可俭省》 毕淑敏老师说无论这个世界如何奢华，她还是喜欢俭省。 但是有三件事，她是从来不俭省。 第一件事是学习。学习需要费用，学习费用的支出，和买卖其他货...
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PET每日书08—不干涉表达接纳
孩子感觉到是否被父母接纳才是最重要，那什么样的行为和语言表达了父母的接纳呢？ 我们传递给他人的信息有语言和非语言的信息，我们先来聊聊非语言信息。我们的表情、肢体语言、眼神等等...
