在倾听别人的时候，尤其是表达不良情绪时，我们往往急于用安慰、提供解决办法、同情和表示深有同感等方式去反馈给对方，往往这样没能够充分地体会到别人的感受和需要，因为人有时...
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13.非暴力沟通—用全身心倾听
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看了巩俐毁容式的演技，终于明白，为何别人是影后而她是“巩皇”
10月5日的时候看到新闻，成龙探访中国女排，点进去才发现原来是成龙去了「中国女排」的剧组进行探班。 在视频中还看到了郎平导演的背景，但是今天老婆中午和我争论的时候我才知道原来...
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12.非暴力沟通—请求帮助
非暴力沟通的四个要素中最后一个要素就是请求，而人们在运用非暴力沟通的方法与人交流时经常只注重了形式：阐述了观察结果，说出了自己的感受，并说明了需要，最后给对方也提出了...
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9.非暴力沟通-感受的根源
感受的根源是我们自身的需要，我们在表达我们的感受时经常忽略了这一点，往往通过指责他人的行为来说明他人的行为导致了我们有某种感受。其实指责他人的行为往往收到的响应并不积...
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8.非暴力沟通-体会和表达感受
非暴力沟通的第二个要素就是感受，也就是说，敏锐地体会别人的感受和准确表达自己的感受在非暴力沟通过程中极其重要。表达自己的感受过程中，不能够混淆感受和想法、看法及评论，...
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6.非暴力沟通-区分观察和评论
混淆观察和评论是非暴力沟通的一个很大的障碍，表达自己的观点不一定非要带有强烈的评论色彩，比如我们说某个人很懒，你表达的时候只要举出观察结果，例如直接说“已经几天没有把...
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5.非暴力沟通-是什么蒙蔽了爱
大多数人的沟通方式是一种“异化的沟通方式”——畸形的沟通方式，多数会导致相互的不理解和憎恨。这种蒙蔽了爱的沟通方式经常通过道德批判、进行比较、逃避责任和强人所难所体现...
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3.非暴力沟通-让爱融入生活
大多数人的沟通方式起初都是根据身体的条件反射来构建的，但大多数存在很多“隐形的暴力”被我们所忽略，暴力不一定是争吵、斗殴或者战争，绝大多数就是不刻意或故意的心灵伤害。...
