辣辣1912

3今天又是荒度光阴的一天，如果没有明确的任务给到自己，我对自己的要求就会比较的松散。 我最近也总结了一些自己的规律。时而上进，时而颓废。但是我这个上进并不是自驱的上进，而是有...

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最近，我遇到了一个让我头疼的问题。 那就是关于我外甥女的教育问题。 她在学习时注意力不集中，写字不按照要求，我让他从左往右，从上往下写，他就偏要反着来。算数也算不明白，2+8...

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H：爬楼梯上下5趟 A：心态平和 I：观看即兴演讲，听老师分享 O：复盘，反思 即兴演讲观点先行，最后升华不要忘，中间故事少不了，观音举华用最多，特殊仪式赶过猪

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今日反思。今天早晨讲课在安雅老师直播间直播连麦讲解，大胆演讲。 第6个模块儿动员演讲。结构还可以，就是中间稍微有点紧张。下次要准备一个演讲稿练习。 第二块就是今晚的VIP小组...

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H-健康：健身房运动1小时 A-心态：心态平和，心怀感恩 I-输入：直播间听人分享认知觉醒 O-输出：给海报组成员开会，教做海报。 感悟：要更好的计划每一天的时间

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H-健康：轻运动半个小时 A-心态：心态平和，心怀感恩 I-输入：腾讯会议直播阅读讲书《认知驱动》半小时 O-输出：每日反思，感悟。 早晨起来有点无所事事，懒散，没有目标

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近来晨跑，常邂逅一对老年夫妻。头发都白了，稀稀疏疏，一样的发型，大背头。 那天早上刚下过雨，路上洒落了些花蕊，湿滑。老太太走在前面，老爷子走在后头，一手拿伞，一手...

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①: 语言部分，要开场注意节奏，节奏加快，语言需要抑扬顿挫，后面销讲部分要越来越燃。 ②: 要熟悉稿子，形成肌肉记忆，多加练习。 ③: 熟练道具使用，不能手忙脚乱，刻意练习...

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树立清晰明确的目标，是行动的前提，模糊会导致懒散，拖延。 不确定自己的目标，对自己人生的规划也不清晰，不知道自己到底想要什么，对成功没有迫切的渴望。 仔细思考自己想要的是什么...

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描述经过: 早晨总感觉困困顿顿的，精神不是很好，直到自己演绎完才有好转， 分析原因: 因为自己大声演绎，能量调动起来了，自然不会再困。 改进措施: 早晨起来洗漱之后简单吃点东...

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今日晨间直播站上舞台时紧张了，之前想好的点评词有一句没想起来，卡了好一会，下次再遇到没有想起来的情况就直接过去，不能卡这么久。改进措施，多多霸占舞台，提升信心，胆量。 道具要...

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每天上完课要写总结复盘，不是简单的文字复述课上内容，主要是自己的想法感悟。 每天最好上午学习，效率会更高。 提升自己的能量。主要从心态，声音，表情上面，心里要相信自己就是最棒...

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今日晨间直播要注意的点是，要注意自我介绍的故事性和结构性，不要都是叙述。写故事的能力需要加强锻炼。 点评结构三明治🥪法，先总结一下引出自己的点评词，再一一列举。 今日读书感悟...

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晨间直播时老师讲的问题要记在心里，好好改正。 吃完饭犯懒这个问题，应该给自己一个固定的时间休息。时间一到放下手机。 早睡确实可以早起，每天固定在10点左右睡觉，早起工作学习效...

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今天早上5：00起床，精神还不错，说明我是能起来的，只是平时没有重要的事情，没有坚定信念。 今天早上晨间直播点评同学做的还可以，但是潜意识信念背诵卡壳，销讲做的断断续续，叙述...

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昨晚睡的有些晚了，应该控制每晚10点左右休息，这样才能保证第二天的早起。 做事情的时候应该更专注，比如吃饭就好好吃饭，不玩手机，睡觉就放下手机，全身心投入，而不是玩手机一两个...

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今日去健身，遇到两个一起健身的小伙伴，一位是个微胖的女孩。另一位是个怀孕26周的孕妇。 首先说这位微胖女孩，她笑容很灿烂，看的出来心态很积极，并没有因为自己的肥胖而心生自卑，...

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抛却心中杂念，一往无前向前冲， 只有一个念头，那就是“我要拿结果”， 不要怕丢脸，不要怕别人笑话， 不要管别人说什么，做好自己才是最重要的， 只要心中有信念，一切都不怕， 坚...