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  • 积极情绪价值是第一生产力,当我们被爱着的时候,我们就变得更好

    【每日一书V11】随着策划团队复盘会结束,也完美画上了一个句号,针对这次复盘我分享3点收获分享给大家。 1、想到就去做,记得向宇宙下订单哦,老天...

  • 万‮皆物‬可‮读阅‬之『如何向‮的你‬同‮学行‬习营‮销‬策划?』

    年马底上搬要家了,之消前费的美容年店底正在做活动,时刚间好可赶以上就来验体一下,整体体验之完后从【活策动划】到【用体户验感】角度了给我大很的发启...

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    关于时间和精力

    过去的8天时间我完成了6个人类图解图,平均时长45min/人;1个手机制作日签咨询,时长32min;【一起研究赚钱】社群『群精华用户手册』内容搭...

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    为什么你总是间歇性努力,持续性混吃等s?

    说“混吃等s”可能对于很多小伙伴来说有些严重啊,你也可以说是懒散。 10月最后一次线上阅读工作坊,两个小时的深度链接与沟通交流,是重新认识自己,...

  • 7天看5本书,完成5次输出+1次复盘是什么感受?

    在过一去周跟大家同共经历见和证了第5期【每一日书】主题读阅挑战赛。 正萨如特所说,我书在里结束的我生命,也在将书开里始我生的命。 阅可读以人让变...

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    🤔2021年你做的最正确的决定有哪些?

    如果问2021年我对来说做最的对决的定是什么? 第1个加是入新阅~参年加阅百本&我阅是读推广人,第2个是就参加情热测试,这个两决在定这一可年以说...

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    工作中不高效的原因有哪些?

    最近我发现了一个奇怪的现象,现实工作中的我们在同一间办公室,工作效率却没有我在线上合作的共创社群里的工作高效。 为什么会有这样的感叹呢? 1、首...

  • 用生命之花8个维度分析个人成长

    今天是我的偶像新阅创始人Grace的生日,从2018年起,每年生日这天,她都会做一场分享,总结自己这一年的实践和体会,今天中午听完分享我也总结了...

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    我和狗狗的快乐就这么简单

    昨天晚上回来实在太困了,答应带团子出去玩,却睡着了,今天有些欠意,回到家就带它出门了。 1、带着团子继续社会化训练,我去了新开的一家餐厅吃饭,居...

个人介绍
原创作者,转载请告知

做过3年线下私人健身教练 & 4年线上1对1减脂指导
目前做线上体脂管理咨询,社群运营
把健身爱好变成日常工作
热爱健身,热爱记录,更热爱分享,更爱自己

重度健身爱好者,话说:什么拯救了你,你就用什么去拯救别人。希望通过自己对健身这件事儿的行动与坚持影响更多的人找到自己健康,积极,舒服,优质的生活方式!

——没有背景,至少应该有一个精致的背影——

【2022年愿望清单】

年阅百本挑战第2年:
健身打卡200次
阅读100本书
写1本个人成长电子书

日常分享主题:

#告白我的独居生活#
#健身日常分享#
#不上班只工作是一种什么体验#
#2022年再忙也要读书#