240 发简信
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    2022这一年,你赚了多少,又存了多少?

    先问自己几个问题: 2022这一年,你赚了多少,又存了多少?最大的支出是哪一项?如果现在没了收入,你的钱最多还能支撑多久? 相信很多人,可能都没法很快给出明确的答案。辛辛苦苦...

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    我终于上10万+了

    日更140天,我终于上10万+了 大家别误会,我说这个10万不是阅读量,而是字数。如果打印出来,差不多可以写成一本书了。这是我人生中的第一个10万,在以后会有第二个,第三个…...

  • 脂肪是怎么分解的

    最近群里的好多伙伴都在讨论减肥的话题,市场减肥项目和产品很多,结合我这半年的学习和亲身体验,把经验总结出来,分享给大家,希望能对减脂需求的伙伴有所帮助。 首先自我介绍一下...

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    2021年|给五年后自己的一封信

    嗨 ,亲爱的梦 我是五年前的你呀,打开这封信时,你是什么心情呢?我猜此刻你肯定坐在暖黄色台灯下,桌上点着香薰,手边肯定还放着一杯咖啡…你还是这么得注重仪式感。 你今天应该刚刚...

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    普通人适合做读书博主的六个标准

    最近分享了很多自己做读书博主这一路的经验,也有很多小伙伴过来咨询,首先,特别推荐普通人做读书博主,因为如果你想做自媒体,但是在短时间内可能找不到自己的定位,本身也没有什么兴趣...

  • 用户增长——AARRR模型

    在互联网行业里,产品基本上是你抄我的,我学你的。同质化的产品想竞争,又想“你无我有,你有我优”的目标下,就不得不看数据分析,提高用户转化,就得有清晰的数据指引,今天来讲讲产品...

  • 成为作家

    两年前的一天,与老同学聊天,她对我说:“我不知道作家的标准是什么,但我觉得你写得挺好的。”她的这句话对我来讲很受用,如一缕春风,温暖着我的心扉,一直鼓舞着我每天前行在孤独的写...

  • 分享一个我改变自己的秘诀

    很多小伙伴一直很好奇,我是如何保持长期高效自律的,为什么我能坚持每天阅读3小时,还能每天输出干货文章;为什么我可以在短短一年时间里变化这么大。 其实也不是什么秘密,很简单,就...

个人介绍
原创作者,转载请告知

做过3年线下私人健身教练 & 4年线上1对1减脂指导
目前做线上体脂管理咨询,社群运营
把健身爱好变成日常工作
热爱健身,热爱记录,更热爱分享,更爱自己

重度健身爱好者,话说:什么拯救了你,你就用什么去拯救别人。希望通过自己对健身这件事儿的行动与坚持影响更多的人找到自己健康,积极,舒服,优质的生活方式!

——没有背景,至少应该有一个精致的背影——

【2022年愿望清单】

年阅百本挑战第2年:
健身打卡200次
阅读100本书
写1本个人成长电子书

日常分享主题:

#告白我的独居生活#
#健身日常分享#
#不上班只工作是一种什么体验#
#2022年再忙也要读书#