《高能量姿势》一书中提到一个观点：改变体态或姿态，就可以改变体内激素的水平，从而改变心情。 书中说，著名的心理学家威廉詹姆斯有一句话，他说我们可...

早上上班就堵车，差点迟到。 到公司就开始忙活，上午写了一个整改报告，下午写了一个管理建议书，再加上昨天前天加班修改了一个报告、撰写了一个报告和一...

《如何想到又做到》的7种武器之第七个是：反复铭刻——把行为变为习惯，将习惯设为默认。 作者说：心理学家和神经科学家认为大脑具有可塑性，即大脑具有...

《如何想到又做到》的7种武器之第六个是：致命吸引。 作者说，致命吸引、极度诱惑，能让人无法克制地坚持下去。 想想生活的例子也是比比皆是。最常见的...

在《如何想到又做到》一书中，作者提出了七种武器，其中第二种武器是“社交磁力”—让他人成为推动自己改变的力量。 社交磁力是一个心理学概念，它指的是...

昨天听到一本书《抗压力》，有些感悟。 说到压力，大家都不陌生，从幼儿园的孩子到退休的老人，每个人、每个阶段可能都会面临不同的压力。 俗话说：没有...

连续九天的高强度工作，终于在今天晚上八点半画上了句号。 我和同事们收拾东西，打扫现场，准备明天坐高铁返回济南。 回到宿舍，躺在床上，先闭目养神一...

前两天介绍了一种《如何想到又做到》的7种武器之一：阶梯模型，意思是把梦想（三个月以上才能实现的）分解成长期目标（1个月到3个月可实现）、短期目标...

大家都知道成长型思维的好处，但总是不自觉地陷入固定型思维的枷锁里。 那么到底两者有什么区别？成长型思维与固定型思维的家长对待孩子会有什么不同的表...