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内心脆弱的人多数是太敏感，内心戏太多。 遇到事儿，自己假设的内容太多，又太在乎他人的看法或者外界的评价。 这样的状态就会容易产生内耗。 消极悲观的人，也是因为太在乎结果，滋生...
当我开始不由自主地去觉察每天看到的人，见到的事儿，我会觉得很有意思，我感觉会更平和，更接纳，更可爱的看着众人。似乎在一瞬间感受到了自己的慈悲。 当然，那是转瞬即逝的感觉。我想...
上一篇的两个事例里，都有一个共同点，对方是情绪的首爆者，而我很容易被对方的情绪瞬间感染，然后做出旗鼓相当的反应。这通常就是矛盾冲突爆发的根源。 似乎自己就是个容器，对方抛过来...
提到“圣母”，很多人会想到教堂里温柔慈悲的圣母玛利亚。在基督教中，圣母玛利亚代表着无条件的爱与宽恕，是纯粹善意的化身。 但在现实生活中，有些人却打着“为你好”旗号，干涉他人生...
昨天脑子里突然冒出来了这个词——圣母情节。 因为十几年后的今天，类似的场景和心理想法出现。已经有点儿觉知的我，就看见了自己的这种圣母情节。 十几年前，我深陷其中，为自己的善良...
暑期辅导班的本质 辅导班就像没有烟草经营证的超市在售卖香烟一样， 因为没有一个学科类辅导班有证。 没有烟草经营证的超市从其他超市略微低价买进，再以原价售出，忽略利润，可以烘高...
只因为它崩溃过一次，再打开它的时候总有点怵，怕手机振动，怕手机一下安装很多应用。这几天又很忙，需要时间，需要自己亲自做的事情太多。 很长时间没有打开过它，今天鼓起勇气，用先进...
不要害怕冲突 昨天因为送童童到爷爷家，没有跟孩儿爸爸说清。他知晓后打电话质问我。我又冲他生气了。 当时的情绪激动，恍惚间又回到了曾经的某个片段。电影重演就这样在循环播放着。当...
郑州回来一路上两个多小时，没有听歌，边开车边胡思乱想。 这种感觉很舒服，游走在念头里，自我觉察。 其实，就像刘热生老师说的，每个人的内心都有很多坑需要填平。 只是有的人坑多一...
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