学员:辛雅 体式1:单腿站立伸展式 髋部要中正不能翻髋,左大腿收紧向上提脚掌均匀受力。右腿伸直展开膝盖窝,脚回勾脚后跟向前蹬,身体对向正前方。 体式2:单腿站立伸展式2 肘关...
IP属地:云南
学员:辛雅 体式1:单腿站立伸展式 髋部要中正不能翻髋,左大腿收紧向上提脚掌均匀受力。右腿伸直展开膝盖窝,脚回勾脚后跟向前蹬,身体对向正前方。 体式2:单腿站立伸展式2 肘关...
出现的问题: 1.右腿大腿中点、膝中点、踝中点没有在一条直线上,膝关节有微微内旋 2.手、肩、背、臀、腿未在一个平面上 3.左大腿向右方倾斜,未能垂直于地面。 分析原因: 右...