发简信
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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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我总是晚上思绪泛滥，早起，每日记录当天做了什么有意义的事，按时锻炼，看书思考且做笔记，然而都坚持不下来，或者干脆不错。所以，自然保持和原来一样😅
这10个习惯，彻底改变我的生活
记得刚工作的时候，同事们都说喜欢看我眯眯着眼没心没肺傻笑的样子。 但是工作5年以后，我对着镜子中的自己仔细端详，紧张和焦虑团在我的眉宇之间。 相由心生这事好像是真的，一个人的...
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现在都没有网站可以找资源看了，之前的迅播影院如今沦陷了。爱奇艺，什么的都要会员。大家有什么推荐的网站嘛？
春节这几天，我看的7部电影
文 | 尹沽城 春节在家，不想看书。不知道为什么，就是不想。看来，我还是高估了自己的自律。 不过，对好电影的兴趣倒是一直在。我发现，我对视听语言的感知在逐渐上升，以致于与文字...
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还是比较习惯日常食物，毕竟这是一篇蛋白粉文章，xx锻炼后补充xx蛋白粉xg后面补上或者通过吃xx（几个蛋/牛奶/等常见食物）来补充达到类似效果。
为什么蛋白质增肌减脂都是利器
科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 最近小编总会在后台收到很多关于蛋白粉的问题，之前有做过类似专集，但今天从几个大家关心的角度，来再次认识一下蛋白质。俗话说“三分练七分吃”...
