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智慧愈苦而愈明——再读《曾国藩》之五2024-11-08📚书名：《曾国藩传》 阅读：106-123 姓名：寒晓 时间：11月08日 🔺金句：智慧愈苦而愈明 ✅理解：智慧是越处艰苦越明晰 💟感悟：智商并...
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异于常人的勇气从何而来？——三读《曾国藩传》2024-11-07
📚书名：《曾国藩传》 阅读：085-105 姓名：吕莹 时间：11月7日 🔺金句：曾国藩为人处事表面上看起来保守，但是在根本问题上，却又有着他人...
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正念生气：协商婚礼事宜2024-11-06
在家庭里有冲突很正常，我们的功课是：化解冲突，让关系更亲密。——题记 情绪没有好坏之分，只有合不合适。 我生气，并不是我不好，我允许自己生气，我...
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阳光、树 开花的清香木2024-11-05今天是恢复晨起散步第三天，也是恢复练瑜伽第三天。 这一株柳树台风过境时曾被连根拔起，立起身来树枝全被砍去，只剩下一个树桩，三年过后，它又枝繁叶茂...
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正念生气指导语2024-11-05
正念生气指导语 嗨，今天我们来做正念生气的练习。首先请你找一个舒服的姿势坐好，我想邀请你先回忆一次生气的场景来作为练习的内容。如果回忆时你想不起...
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用生命影响生命-泰戈尔2024-03-30用生命影响生命 泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑暗。 请保持心中的善良， 因为你不知道， 谁会借着你的善良...
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八个关于自我关怀的科学发现2024-01-17
八个关于自我同情的科学发现（这里的自我同情翻译为自我关怀更合适） 1.在你的大脑中有一个特定的回路，科学家称之为“关怀回路”，他创造了同情温暖和...
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阅读能力是人的基层能力2024-01-05
阅读能力是人的基层能力。 培养孩子阅读能力，不能依赖电子产品；阅读如吃饭，不能饿着孩子的大脑，学龄前的亲子阅读是听和说，学龄期是读孩子的阅读能力...
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习惯不能直接获得——读《微习惯》2024-01-03
“习惯不能直接获得——你无法马上就建立或去除一个习惯。它们是在长期不断重复中被塑造出来的。”（《微习惯》P18） 什么是习惯？它是一种常见的行为...