2天的课程，让我深深地体验到，疗愈不是一个名词，疗愈是一个动词。 当在听课时，老师讲的一个点，触动到内心深处的一个伤口，自己都遗忘了，但是那个泪水就会不由自主地流下来。那是当...
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疗愈内在小孩课程收获
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2022-05-13
我真的对自己太苛刻了。 耗费了多少心神去改造自己，去做自己能力范围之外的事情。我知道自己能力低微，只能在这方寸讲台上去讲一些非常简单的东西。还有尽量给到我遇到的每个人以鼓励，...
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2022-05-03
我发现自己很多时候没有把大丫头看成一个独立于我的存在。当她的洗澡时间和我的洗澡时间冲突的时候，我的内心自然地升起一种想法：你为什么不能早点洗？而且我居然说出了口，而且是一种我...
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2022-04-25
萨古鲁说，爱是一种培育的关系，是一种不带看法的培育的关系。去看看那个人处于什么阶段，然后去培育他，让他进入生命的更高阶段。而不是固执己见地要求对方符合我的想法或期待。那不是爱...
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2022-04-05
孤独，破碎，是我的一部分。也是人类意识的一部分。我只是承接了人类意识中的这部分而已，但我不是唯一承接这部分的人。我不再去抗拒，也不再去逃避，我会带着它，继续向前走。它就像是我...
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2022-04-02
对这个人，对这个关系真的失望了。 但是真的不想再为这个破事难受，因为人生短暂，活着已是馈赠，所拥有的时间只想做一些有意义的事情。 也许真的当该脱落的时候脱落，并不是坏事。走着...
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2022-03-29
不要给任何事情赋予过度的价值。 每件事都只是生命中的一部分。 工作，瑜伽，心理学……这些都不能凌驾于我之上。 我和他们是平等的。 是我选择去体验他们，然后看看会发生什么？ 瑜...
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2022-03-20
全能感的基本逻辑。全能感是婴儿原初的一种心理：我一发出念头，你就要立即回应我。这里的我指的是自体，通常指头脑。这里的你是广义的，包括万事万物，也包括自己。 有这种逻辑的话很容...
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2022-03-18
我一直觉得自己不配得到别人的爱。今天我在办公室里弄自己的手机的时候，大家都很关心我的事情。当时我就升起一种不可思议的感觉，我觉得大家不可能喜欢我，也不可能真正关心我的事情。但...
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2022-03-16
有些想法想絮絮叨叨地说出来。 我的吃喝拉撒睡也是有意义的。事实上，我所经历的每一件事都是有意义的。我都可以从中获得滋养。一句话，在各个层面去让自己感到舒服，是我作为一个人的权...
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2022-03-15
我看到了自己内在的恐惧。 一是被抛弃的恐惧。这来源我我和父亲母亲的的关系。还有复杂的成长历程。我以为父母并不真的爱那个真实的我。每次当老公晚上有事不回来时，就会触发我的对于被...
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2022-03-10
我知道我做不到完美。我也看到我一直在苛求自己做到完美，让所有人都满意。一旦当有人露出对我不满的样子，我就会开始怀疑自己，攻击自己，认为自己不行。但事实是，我是不可能让所有人都...
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2022-03-01
我看到自己一边在上课，一边在评判自己：你做的这些事情毫无意义，毫无价值；你做事的方式很低级，很低效。 但其实这种评判并不是全部的事实。我也看到在我分析问题时，有的同学从中学到...
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2022-02-27
没有人需要被指责，因为每个人都有权利以自己的方式存在着。没有人需要去指责别人，因为每个人都有能力去创造自己想要的。 但每个人都有权利去表达，去选择。 不要把时间再浪费在抱怨指...
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2022-02-20
我不能把自己幸福快乐的源泉寄托在别人身上。那是缘木求鱼。对别人也是不公平的。确实在前段时间我和老公的关系走的过于近了。这让他不舒服，我也不舒服。 可能在关系中，我也不喜欢走的...
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2022-02-17
一个人在这个世间行走，要自己给自己营造出一个安全的空间，在这个空间里，可以自己说了算，不会有伤害，不会有控制。这就是自己给自己一个遮风挡雨的地方。这个责任不能交给其他人。 然...
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2022-02-15
原来那个被抛弃感不是老公给我带来的，是这种感觉早就深种在我的心中。是我自己一直没有察觉。因为我一直用切断自己的感受的方式在避免去感受到它，因为它太痛太痛了，超出了在当时的我可...