本着增强国民体质，让国民远离疾病，少到医院的宏伟志向，我与许建平教授等多名中医专家教授一直在探索研究。 为什么有些人吃红参能够补气提神，而有些人却吃了反而觉得烦躁不安？为什么...
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养生，不能盲目，先从了解自己体质开始
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何谓亚健康？亚健康是处于健康向疾病过渡的灰色状态，即已经偏离健康、但尚未形成疾病。具体而言，就是人体各种生理系统功能失调，导致生命活力低下、环境适应能力低下、免疫抗病能力低下。如胃肠功能...
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何谓养生？何谓养生？养生在古代中医学中也被称为“摄生”，“摄”有“保护、管理”之义，指的是对生命的保养与对健康的维护。养生的目的有二：其一，维护生命的健康、预防疾病的发生，古人称...
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面部油光，易生痤疮怎么办？脸上老是油乎乎的，易生痤疮从中医角度来讲根本原因是湿热体质导致的。 【湿热体质定义】：潮湿炎热的气候或肥甘厚味，燥热难化的食品导致体内湿热蕴蒸脏腑功能失调的热性体质状态。 【...
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口干口苦，大便粘滞不爽，小便黄怎么办？中医认为经常口干口苦，大便粘滞不爽，小便黄短，是因为潮湿炎热的气候或肥甘厚味，燥热难化的食品导致体内湿热蕴蒸脏腑功能失调引起的，这种特征为湿热体质。要彻底根除须从调理体质入手...
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什么人易患顽固性头痛？
中医认为血瘀体质的人群易患顽固性头痛。 【血瘀体质定义】人体脏腑经脉，血液运行迟缓不畅，或郁积淤阻状态的体质。 【血虚体质辨识要点】熊猫眼，面部色斑显露，唇舌暗或有淤点，舌下...
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什么人易得三高？(高血压、高血糖、高血脂)中医认为痰湿体质人群易得三高(高血压、高血糖、高血脂)。痰湿体质主要是指体内脂肪堆积，常伴有肺脾功能失调（痰多、腹胀、便溏）的肥胖人群。 【痰湿体质成因】1、先天禀赋（家族性...
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脸色苍白 气短乏力怎么办？
中医认为脸色苍白 呼吸短促，这是气虚体质的表现，可从以下方面进行调理： 1、多食健脾益气之品，如扁豆、芡实、淮山、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少吃耗气之物，如瓜子、槟榔、卷心菜...
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工作繁忙，精气神不足怎么办？中医药古籍《内经》提到人体有三宝：精、气、神。精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响，调养好自己的精气神十分重要。 1.保持充足睡眠 经常作息...
