Sonychen

本月温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.塑体型: 5次健身打卡 2.健康作息: 二、家庭 1. 家人陪伴: 2月春节，有很多家人陪伴的时间 和姐姐姐夫一家的聚会 和家人的年夜饭...

Sonychen

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.塑体型，本月坚持8次训练，包括跑步一起。基本上坚持每周有1~2次的训练时间，加上6月份即将要迎来我人生中第1次出发去西藏，想要在此之前好...

Sonychen

1.是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项? 是 2. 本月有没有做到要事优先，完成哪些重要事项? 有 3.幸福的生活需要经营，本月我为生活或心灵增加了哪些滋养? ...

Sonychen

2020年结束了，看看自己到底收获了什么完成了哪些自己的梦想？ 2020年梦想版 一、健康 1.强身健体：体重保持在46kgs之间浮动，不暴饮暴食，注重膳食均衡，特别是蛋白质...

Sonychen

本月温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.早睡早起: 做得并不好，12月活动多聚会也不少，自然会多点熬夜，自己也不自觉，有时候会玩手机到很晚。加上12月活动很多，精力有点透支，希...

Sonychen

是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项? 2. 本周有没有做到要事优先，完成哪些重要事项? 3.幸福的生活需要经营，本周我为生活或心灵增加了哪些滋养? 4. 本周我...

Sonychen

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.强身健体:这个月真是疯狂运动的一个月，刚结束游泳，又开始开启跑步，为了12月的马拉松准备。健身也没拉下，一共有17次运动，打卡记录，包括...

Sonychen

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.塑体型: 10月的运动量真是够够的，不算不知道，一算吓一跳，10月还是很拼，基本除了国庆和生理期，我都在运动，实际行动印证了啥叫什么叫生...