芷兰413

这两封信读了三遍，一遍大体读了一遍，一遍是录了音频，第三遍是刚写体会之前，每一遍读收获都有不同。尤其第六封信《请把你的光散发出来》，感触更深。看似郝晓东博士是写给青年支教教师...

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看来再糟糕的坚持也比轻易的放弃要好，准备不想坚持365天打卡，有这个想法后，陆续有好几天没打卡了，虽然不打卡，可是内心还是不想放过自己。想着规划好时间还是想着能坚持多久就多久...

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心教师第6次课记录 自信心是人生发动机，反思自己，也没有自信心，一遇见机会就会退缩，总觉得自己不行，感觉到不行，就是没有建立自信心。自卑就是自己瞧不起自己，一个人连自己都瞧不...

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心教师第五次课记录 提升情绪管理能力守护孩子身心健康 不舒服的心情是有重量的，而且是能累计的，不善于管理情绪就会一直沉寂在船里，终有一天，会装满船的，有时会成为压死骆驼的最后...

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转眼加入这个大家庭已经几月有余，黄老师的课让我受益匪浅，我深刻认识到了自己需要提升的方面还很多，小伙伴们分享也令我深有感触，益处良多。 在加入心教师学习队伍之前，我总是很苦恼...

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两天没有写每日500字打卡了，虽然不想写了，也不想坚持了，但是内心绕不过自己，还是想着记录掉地，哪怕记流水账，不为任务，只为记录而已，所以不给自己每天500字的负担，总觉得得...

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提升孩子的情绪管理能力，守护孩子的心理健康。 1. 情绪可以累积，不善于管理情绪的人情绪的重量就会装进船里，有一天心灵之船就会沉默。压死骆驼从来都不是最后一棵稻草，而是以前所...

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欧卡自我觉察六步法 第一步：创造独处空间。在忙碌的生活中，我们需要为自己找一个安静的角落，一个不被打扰的10分钟。 这段时间，你可以完全放松，走进自己的内心世界。 第二步：抽...

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一个真正的大人是讲诚信要懂得的变通，要修身，修得大人，懂得与时俱进，随着变化调整自己，修得赤子之心。不管怎样都有颗赤子之心。好多孩子小时候成科学家，文学家，漫画家，书法家，长...

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知行合一很难得，明明知道很多道理都对，可是就是不去做，所以活的一塌糊涂。不能做妄想的人，要做心上体履，要着实在心上用功，当下便自自知得。学圣贤，不是为了比高低，自己要反思，遇...

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如果你总是纠结于自己内心的想法，你就很有可能做自我惩罚。对自己宽容一点，有意识地把注意力从内心转移到身体上，你的身体就可以抵御情绪的清洗。你的内心不能，你的内心会很容易被情绪...

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最近写每日打卡500字，我开始有些应付，应付的我以至于今天不想写了，内心的小我想着，反正就是一天也不碍事的，另一个我就说不行，既然报名了就要坚持下去哪怕再糟糕的坚持也比轻易的...

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今天读了《你的病是你吃出来的》这本书，知道了其中的误区。 01.肉蛋奶类：普遍吃得太少而非太多 关于肉蛋奶，对大部分人来说，不是吃得过多，而是吃得过少。很多人觉得，食物没有腿...

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这两天参加了一个读书的学习营， 1. 学完今天的课程，卡片格式是什么？你对这四个部分是怎么理解的？ 卡片的格式分为4个步骤。1原文摘录：对新知识点，或自己有感想的，能引发思考...

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今天听了一节课，在以前我是这样读书的:之前拿到一本书，先看它的目录，再从第一页序或者引言开始看，一个字一个字的读，但是很容易走神，有时候为了不让自己走神，还要读出声音来让自己...

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加入第五期读书写作营，还没有写一篇文章，老师竟然开始第六期写作营招生了，真是太汗颜了。 还是得不断的努力，关键是得逼自己一把，老是在舒适区里待着，今晚听祖庆老师的读后感写作课...

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副业思维： 晚上，早晨、周末、假期做什么取决了什么方面能收获，比死亡更恐惧的是演讲，走出舒适区挑战自己， 我也得试着让自己走出舒适区，要想成功得问自己付出了怎样的努力。一个大...

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人生两个循环，良性循环，恶性循环，良性循环会越来越优秀，恶性循环会让人越来越糟糕，一个人存在的价值就是解决问题的能力。得运用方法解决问题，学会演讲能力就会说服鼓励对方。 演讲...

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不知道您有没有读过《蛤蟆先生看心理医生》这本书，您看完之后有没有啥启示呀，我从书中得到两点启示 首先 你要接受改变，你要认识到自己真实的内心想法。 你要拥有一批好朋友。那如果...

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其实学生的学习是变化的，学生的成长也是变化的。老师以他自己的例子充分说明了这一点，由班里的倒数第五名到了全校第一名，其实这样的黑马是少数的，不管怎么样，任何一个学生遇到我们都...