2019年5月2日，JT庄子班第一天要点： 1. 心力的三个体现： A。 坚强：不管发生什么事情，心情平静，不起情绪。 B。正确：不管谁对你做什么，欺负你，你接招，招...
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如何更快乐？之内在提升
2019年5月4日，JT庄子课答疑。 学员提问大致两类，工作中被上司或同事搞到，怎么办；孩子这样那样，我怎么办。 具体问题具体应对，核心答案：提升自己的实力，把分内事做到完满...
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遇见瑜伽，遇见内在的太阳与大海（写在“稳固与放松”之后）
最近上的一个课，作业是填写自己的“成就清单”，我第一个想到的事情是，我居然从2020年1月22日开始，坚持每天练习瑜伽，风雨不改，一天都没有断过。 生命状态工作坊-稳固与放松...
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能量、美以及爱 （一）讲三个我亲身经历的小故事。 第一个故事发生在印度南部哥印拜陀Velliangiri山脚下的Isha瑜伽中心。那是一个像世外桃源一样美丽的瑜伽修行所，我有幸在两周前拜访，并在那...
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