4：50，一夜的兴奋，睡眠时断时续，即将迎来我的第一个马拉松。窗外的屋檐滴滴答答，夜的雨淅淅沥沥，也不知道什么时候停的，第一时间看了天气预报，有阵雨，还好，一想到后半程雨...
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参赛日（2019成都马拉松）
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用脚步丈量沙河（成都）中秋的雨落玉盘似的响动，洗的衣服还是那么潮湿，感觉比刚从洗衣机拿出时还水润，原约定早上的跑步，只得作罢。反复查看天气预报，每个时段都不放过，训练的计划还是想如约履行，否则，后...
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备战马拉松（十六周自训）-16
跑步时阵阵桂花香，沁人心脾，八月十五要到了。 完赛班进展期的最后一次训练（9月9日），因胃痛中途完结。反正不隔天的训练达成率都低，自身的素质和疲劳的累积应该是主要的原因...
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备战马拉松（十六周自训）-1
从报名到DAY 1 成马开始报名了，今年这么早，简直没想到，家乡的马，飞机都天天打，不跑马好像说不过去的。 自从去年跑了个半马，信心十足，牛X哄哄，完赛后就开始练，...
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备战马拉松（十六周自训）-10
今天是完赛班-基础期（下）的最后一课，训练6周了，应该要谢谢训练课的制定者，不管未来的结果，愿意为不相干的人付出，就是应该值得尊重和感谢的。 我觉得在一线从事教育的工...
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备战马拉松（十六周自训）-21下一个训练日，比赛日，10月27日，成马。 昨天结束了所有训练，从7月1日开始，10月25日结束，近四个月，病休差不多半个月，总跑量440多公里吧，对于我这个...
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备战马拉松（十六周自训）-20
号码出来了，比赛愈发接近，总是觉得有感冒迹象，鼻子要嘛痛要嘛干，小焦虑是有的。哈哈哈，放弃一件事估计对谁都难。 训练从较多的变速跑，调整到较多的更高心率区间的持续，我也...
