溪小雪

才发现已经很久没光顾简书了，说不清忙了什么，总之就是没时间来了。 很多事，却不知道从何开始，有些路，选择了，却不知道如何走下去。 想走一步算一步，可是每一步都寸步难行，没有人...

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相思 红豆生南国， 春来发几枝， 愿君多采撷， 此物最相思。 最近睡前一直陪着孩子读诗，《给孩子读诗》是朋友送的一本书，前两天刚和孩子一起读到《相思》，周末带孩子去公园玩，刚...

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不知不觉，2023年已经到来，跨年的你一天，刚好迎来了生日。新的一年开始，也踏入新的年岁，看着即将奔四的年纪，莫名有些焦虑。 一年又一年，回望走过的路，有得有失，可终究抵不过...

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恐惧也好，悲伤也好……都是一种体验。害怕只是创伤记忆的结果。对我来说，这些不是一种导致我下沉的力量，而是一种上升、托起的力量。 黑夜，给了我黑色的眼睛，我不仅用它寻找光明，更...

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亲爱的，不管你过去做了什么，去了多么不该去的地方，见了多么不该见的人，愧对了多么不该愧对的人，做了多少自己引以为耻、令自己生厌的事情，都不需要再浪费光阴怪罪自己。你可以： （...

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亲爱的，不管你过去做了什么，去了多么不该去的地方，见了多么不该见的人，愧对了多么不该愧对的人，做了多少自己引以为耻、令自己生厌的事情，都不需要再浪费光阴怪罪自己。你可以： （...

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人很多时候都是自己吓自己，越躲越怕。 年轻时，我们真的不知道自己拥有的是什么，把很多的拥有都当成理所当然，抱怨和烦恼着有或没有的东西，直到失去的时候，才知道它们的价值和重要性...

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卡尔·荣格曾说：“如果没有情绪，黑暗无法转化为光明，冷漠无法转化为行动。” 烦恼会让你知道自己究竟想要什么，痛苦是因为命运想将你带到更好的地方。 对自己低迷的情绪讳莫如深，躲...

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11月的第一天，原本是很美好的一天，新一天的开始，本来一大早能量满满，也默念着要从此不再蹉跎。 工作上和相关的人员对接，没想到招来投诉，一通电话过后，内心就开始不淡定，一整天...

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又到月末，每到这个时候，都是一番感慨。十月过得真的飞快，闲着的时间不少，但都被荒废掉了。 某天吃饭的时候，和队友一起闲聊，对方突然感叹不知不觉就这把年纪了，可事业上还是一无所...

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讨好型人格的人与你刚建立关系时，会表现得超级热情，超级能付出，或对你有超级好的评价。如果遇到这样的人，最好有一点防备，因为他们很容易对你超级失望、有超级差评，乃至有超级恨意。...

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你存在，所以我存在。”关系的根本，是你有了一面镜子，可以照见自己是谁，然后借助这面镜子去认识自己、展开自己。关系作为镜子，是真实的。孤独的自我认识常常是想象，而且是自己弄出来...

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生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的碰触与联结中。 极致的完美主义和孤独的“我”联系在一起。 当你只能感知到“我”时，你就是活在一元世界里。也许从根本上来讲，世界是完美的...

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多少人是混混沌沌长大的？没有真正的生命教育（如如何爱自己、爱他人），没有性与爱情的教育和榜样，没有被教导尊重自己的感觉，也没有学习一些必要的生命哲学，就是活着。而最明确的就是...

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“觉知既是开始，也是结束。”克里希那穆提如是说。觉知像是一切。你没发现觉知的力量，那是因为你还没有觉知。不过，觉知总是和体验水平联系在一起，当你的体验没准备好时，真正的觉知不...

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在关系中表达情绪情感很重要，但必须得知道，你的感受你负责，你的人生你负责，你是一切的根源。 爱，是接纳你本来的样子；优秀，本质上是为了获得更好的生存机会。所以，有这样一个扎心...

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在心理学上，心理失衡是指人的心理失去和谐而处于理念、情感和行为的冲突状态。 保持心理平衡的十条秘诀： １.不要斤斤计较 ２.适当让步 ３.对自己不要太苛求 ４.知足常乐 ５....

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和谐的人际关系是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。 人际关系和谐有如下的具体表现： （１）在人际交往中，心理相容，互相接纳、尊重，而非心理相克，互相...