根据阿德勒心理学的理念，幸福的方法大致分为两大类：第一，是远离不必要的烦恼；第二，要学会和必要的烦恼相处。 如何远离不必要的烦恼呢？第一个要点，...

阿德勒认为，我们人类不是那种脆弱的存在，不会一直受原因论所说的精神创伤所摆弄，我们有力量用双手选择自己的想要的人生和生活方式。只要我相信我会幸福...

有个人，他从小性格非常孤僻，对外面的世界充满恐惧，所以呢，他从来也不敢出门，就只待在家里。这是因为他的性格造成的悲剧吗？阿德勒不这么认为。从阿德...

弗洛伊德认为，一个人心灵过去所受到的伤害，也就是我们常说的心理创伤，是导致目前“不幸”的罪魁祸首。 但是阿德勒说，任何经历本身，并不是成功或者失...

阿德勒认为，人之所以不幸是因为我们自己选择了“不幸”，是我们亲手打造了自己的“不幸”，而不是生来就不幸。 我们在人生的某个阶段里选择了“不幸”，...

阿德勒特别强调，人无一例外，都可以改变。“我”的力量无穷大。如果“我”改变了，那么“世界”就会改变。按照这个逻辑，每个人都有可以获得幸福的能力，...

所谓的中年危机无非是过去和未来所带来的危机，你在回望自己的青春岁月时，觉得自己青春不再，除了哀叹自己的容颜老去之外，更感叹自己选择的机会正从指尖...

终结性活动就是指一件事的结果是最重要的。举一个例子，你要去北京出差，坐火车或坐飞机，要在规定的时间内到北京去，这是个很重要的目的，达到目的用什么...

如果人生当中有两个信封，一个信封里面有五十元，一个信封里有一百元，你会选择哪一个？我相信所有人都会选择一百元。 现在还有一种可能性，有一个信封里...