一个人在三五岁的时候表现出来的延迟满足能力，似乎就是终其一生始终保持稳定的。而且居然可以预测这个人青春期时候的学业、社交状况，可以预测他成年之后...

我们不能够认定延迟满足这种能力就是“三岁看老”、一辈子不能改变的。这其实是一种误解。我们完整的态度应该是，坦然接受那些不可以改变的，努力改变那些...

我们应该花点时间去分析自己在哪些事情上很难做到延迟满足。其实每个人都是有各自的热点的，也就是引发热情绪的点的，比如说，有的人特别接受不了别人的挑...

与各种短时的冲动、短期的诱惑做斗争，对于很多人来说是一场持续终生的战斗。不要想着有什么一击必杀的绝招，以为一学会就能够一劳永逸地战胜各种短期诱惑...

延迟满足之所以那么难，归根结底是因为一个人采取什么行动，是由我们大脑里的两个系统决定的。一个是热情绪系统，它与我们的情感、冲动和直觉反应有关。当...

延迟满足首先是一个世界观问题，其次才是一个意志、品质的问题。一个人对未来是不是抱有正面的期望，是他对世界是不是稳定、有序的这个判断决定了他是不是...

延迟满足并不一定是金科玉律，并不是天经地义的，不是必然正确的一个选择。只有当未来的确有比较大的概率能够得到两块棉花糖的时候，你才应该等待。但如果...

能不能够延迟满足很大程度上跟这个孩子原生家庭的收入水平是有关的，富裕家庭的孩子在棉花糖实验里普遍表现得比贫穷家庭的孩子更好，更加倾向于延迟满足。...

每个人内心都有一种基本的看待世界的方式，或者说是世界观。有些人倾向于采取悲观态度，认为世界充满混乱，未来不一定会变得更好；而有一些人倾向于采取乐...